Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Боль в шее из-за мышечного напряжения — частое явление при сидячей работе за компьютером.
С этими неприятными ощущениями можно легко справиться с помощью упражнений.
Смотри и повторяй тренировку от пилатес-тренера Саши Селяковой и студии Fresh Stretching


00:00 - Интро
00:26 - Как правильно разминать шею
00:44 - Как правильно расслаблять шею
01:17 - Как правильно укреплять шею

«Лиза» — секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта,
лайфхаки по обустройству пространства.


Анонсы новых видео и полезные советы смотри в нашем телеграм-канале

#шея #упражнения #гимнастика

Чтобы скачать видео "Упражнения от боли в шее" передвинте ползунок вправо