Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Как проходит ваше идеальное утро?

Раньше я очень любила поспать, вставала поздно часов в 8-9, потому что и ложилась тоже поздно в 2-3 ч ночи🙈 Так как я всегда работала из дома (ранее шила на заказы, а сейчас в интернет проекте), поэтому бежать с утра в основном никогда не надо было и вот я отсыпалась😅 Но я понимала, что ложиться поздно это не очень хорошо для организма, но никак не могла перестроиться…. И вот как-то несколько лет назад я прочитала "мудрые книги", на которых выросло много успешных людей, одна из них «Магия утра», я узнала, на сколько важно и полезно для человека вставать с рассветом👍 и я решилась перестроиться😉…

Сначала было конечно тяжело, не хотелось вставать, а потом если встанешь, то весь день хотелось спать😅… Но когда я стала ложиться раньше, хотя бы до 24 ч (в идеале конечно в 22), то стало вставать гораздо легче👍

А когда я стала вставать в 5 утра, я столько всего успевала сделать за утро😉, я постаралась отразить это в видео, но конечно не всё получилось записать😅, про некоторые нюансы я расскажу вам в этом посте…

После того, как я умылась, я выпиваю стакан горячей воды, недавно узнала, что это на много полезнее для кишечника, чем просто вода комнатной температуры☝️ и кстати писала недавно пост на своей страничке...

Потом ещё я делаю гимнастику для лица, недавно прошла курс и научилась нескольким упражнениям, которые разрабатывают мышцы на лице, чтобы они не провисали😉

Ещё до еды я делаю упражнения на вакуум живота, тоже вычитала полезности этого действия👌😉 Примерно через час я выпиваю порцию Коктейля Natural Balance Wellness, который помогает получить важные аминокислоты для моего организма и норму белка в день, а ещё энергию, чтобы запустить организм на активный день👌

Ну, а потом иду на утреннюю прогулку, когда все идут на работу, я иду гулять😉 Мне очень нравится гулять по утрам, настраивать свои мысли на удачный день ещё и с пользой для тела, именно ходьба, а не бег очень полезна после 40 лет☝️

Примерно около часа я гуляю, а потом прихожу домой и делаю гимнастику уже для тела, на растяжку мышц💪 Для меня всегда активный спорт был очень тяжёлым и не приносил удовольствия🙄, поэтому такие упражнения, как пилатес или йога для меня самое то👍 При моей сидячей работе, обязательно надо делать такие упражнения. Но чтобы всё это успевать делать по утрам, надо быть свободным конечно, когда тебе надо бежать к 8.00 на работу и всех из дома отправить в сады и школу, а кого-то ещё и на работу собрать😅,то конечно тебе уже не до себя и своих желаний🙄... А так жизнь и проходит в постоянной гонке и поразмыслить некогда, а чего я хочу на самом деле и зачем я пришёл в этот мир🤔....

Ну и потом в 10.00 у нас в команде начинается Онлайн работа, мы выходим вместе в эфир в чате и начинаем работать, общаясь друг с другом, разбирая какие-то вопросы и трудности👌 И это так здорово👍, когда ты можешь работать из дома в тепле, никуда не бежать ни в жару ни в холод, не сидеть в душном кабинете или цехе, а ещё не дай бог с не приятными для тебя людьми, как это бывает к сожалению у многих🙄...

Мы сами выбираем с кем работать😉, только с позитивными, желающими развиваться и достигать новых целей людьми и поэтому нам комфортно друг с другом, злые, негативные и завистливые люди у нас не задерживаются😅, система их просто выносит, потому что наш бизнес построен только на человеческих отношениях🤗 и для меня лично это очень важно☝️

Так мы работаем часа 2-3, ну а дальше уже можем заниматься личными домашними делами, частенько ко мне приходит внучок Мишутка и там мы уже с ним развлекаемся😅....

Вот такое у меня идеальное утро чаще всего, но бывают конечно какие-то отклонения, если возникают какие-то поездки и мероприятия😉...

Если вы тоже хотите оформить личный кабинет для покупок со скидкой от 20% вы можете заполнить эту анкету и я вами свяжусь - ...
Либо можете связаться со мной лично и задать все интересующие вопросы в личные сообщения:
тел. Viber, WhatsApp, Telegram: 8-908-058-20-80
BK:
Эл.адрес: udalceva@mail.ru
С уважением, Удальцова Любовь

Чтобы скачать видео "Моё идеальное утро" передвинте ползунок вправо