Коронавирус Как уберечь себя? Что помогло Китаю

  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Коронавирус Как уберечь себя? Что помогло Китаю

Как уберечь себя от коронавируса, лучшие рекомендации и советы от врачей и специалистов: 1. Самоизоляция - то, что работает лучше всего. 2. Все-таки носить маски. 3. Противовирусная профилактика На сайте Головного центра гигиены и эпидемиологии ФМБА России выложены рекомендации (учебно-методическое пособие) для специалистов, в которых среди противовирусных препаратов непрямого действия указан, в том числе, Кагоцел, который применяют в качестве профилактического и лечебного средства при острых респираторных вирусных инфекциях. Ссылка: http://www.gcgie.ru/covid2019/Metodik_korona_print.pdf Есть противопоказания, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста. 4. Загрузить организм витаминами - какими и как правильно 5. Витамин С и Zn не дают вирусам размножаться и проникать в организм. 6. Эфирные масла, о том, какие эфирные масла обладают противовирусным эффектом. 7. Почему важно отказаться от алкоголя и курения 8. Научные исследования по поводу физических нагрузок и их влияния на организм во время эпидемий Итак, еще в 1998 году проводилось большое исследование во время гонконгского гриппа, которое показало, что легкие и умеренные физические тренировки, выполняемые примерно 3 раза в неделю, снижали риск смерти. ИСТОЧНИК : https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0002108 Кроме того, исследования, проведенные на мышах, показали, что регулярные физические тренировки, выполняемые за 2-3 месяца до инфицирования вирусами и развития болезни, уменьшают тяжесть заболевания и вирусную нагрузку у полных и нормальных по весу мышей. Так же исследование на мышах показало, что 82% мышей, которые тренировались 20-30 минут в день в течение инкубационного периода (времени между заражением гриппом и проявлением симптомов) выжили. Напротив, только 43% мышей с 'сидячим образом жизни' и 30% мышей, которые выполняли интенсивные физические упражнения (2,5 часа физических упражнений в день) выжили ИСТОЧНИК - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S088915910500067X?via%3Dihub 9. Соблюдайте здоровую диету и хорошо спите, чтобы укрепить иммунную систему. 10 Оставайтесь в безопасности и будьте творческими, наша жизнь из-за этой пандемии не закончена, просто временно приостановлена. #коронавирус #карантин #вирус
118, 242   |   5 год. назад  |   1, 573 - 0
 

Коронавирус Как уберечь себя? Что помогло Китаю

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

Как уберечь себя от коронавируса, лучшие рекомендации и советы от врачей и специалистов:
1. Самоизоляция - то, что работает лучше всего.
2. Все-таки носить маски.
3. Противовирусная профилактика

На сайте Головного центра гигиены и эпидемиологии ФМБА России выложены рекомендации (учебно-методическое пособие) для специалистов, в которых среди противовирусных препаратов непрямого действия указан, в том числе, Кагоцел, который применяют в качестве профилактического и лечебного средства при острых респираторных вирусных инфекциях. Ссылка:

Есть противопоказания, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста.

4. Загрузить организм витаминами - какими и как правильно
5. Витамин С и Zn не дают вирусам размножаться и проникать в организм.
6. Эфирные масла, о том, какие эфирные масла обладают противовирусным эффектом.
7. Почему важно отказаться от алкоголя и курения
8. Научные исследования по поводу физических нагрузок и их влияния на организм во время эпидемий

Итак, еще в 1998 году проводилось большое исследование во время гонконгского гриппа, которое показало, что легкие и умеренные физические тренировки, выполняемые примерно 3 раза в неделю, снижали риск смерти.

ИСТОЧНИК :

Кроме того, исследования, проведенные на мышах, показали, что регулярные физические тренировки, выполняемые за 2-3 месяца до инфицирования вирусами и развития болезни, уменьшают тяжесть заболевания и вирусную нагрузку у полных и нормальных по весу мышей.
Так же исследование на мышах показало, что 82% мышей, которые тренировались 20-30 минут в день в течение инкубационного периода (времени между заражением гриппом и проявлением симптомов) выжили. Напротив, только 43% мышей с "сидячим образом жизни" и 30% мышей, которые выполняли интенсивные физические упражнения (2,5 часа физических упражнений в день) выжили
ИСТОЧНИК -

9. Соблюдайте здоровую диету и хорошо спите, чтобы укрепить иммунную систему.
10 Оставайтесь в безопасности и будьте творческими, наша жизнь из-за этой пандемии не закончена, просто временно приостановлена.

#коронавирус #карантин #вирус


Коронавирус Как уберечь себя? Что помогло Китаю

Чтобы скачать видео "Коронавирус Как уберечь себя? Что помогло Китаю" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.