Коронавирус Как уберечь себя? Что помогло Китаю
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
Коронавирус Как уберечь себя? Что помогло Китаю
118, 242 | 5 год. назад | 1, 573 - 0
Как уберечь себя от коронавируса, лучшие рекомендации и советы от врачей и специалистов:
1. Самоизоляция - то, что работает лучше всего.
2. Все-таки носить маски.
3. Противовирусная профилактика
На сайте Головного центра гигиены и эпидемиологии ФМБА России выложены рекомендации (учебно-методическое пособие) для специалистов, в которых среди противовирусных препаратов непрямого действия указан, в том числе, Кагоцел, который применяют в качестве профилактического и лечебного средства при острых респираторных вирусных инфекциях. Ссылка:
Есть противопоказания, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста.
4. Загрузить организм витаминами - какими и как правильно
5. Витамин С и Zn не дают вирусам размножаться и проникать в организм.
6. Эфирные масла, о том, какие эфирные масла обладают противовирусным эффектом.
7. Почему важно отказаться от алкоголя и курения
8. Научные исследования по поводу физических нагрузок и их влияния на организм во время эпидемий
Итак, еще в 1998 году проводилось большое исследование во время гонконгского гриппа, которое показало, что легкие и умеренные физические тренировки, выполняемые примерно 3 раза в неделю, снижали риск смерти.
ИСТОЧНИК :
Кроме того, исследования, проведенные на мышах, показали, что регулярные физические тренировки, выполняемые за 2-3 месяца до инфицирования вирусами и развития болезни, уменьшают тяжесть заболевания и вирусную нагрузку у полных и нормальных по весу мышей.
Так же исследование на мышах показало, что 82% мышей, которые тренировались 20-30 минут в день в течение инкубационного периода (времени между заражением гриппом и проявлением симптомов) выжили. Напротив, только 43% мышей с "сидячим образом жизни" и 30% мышей, которые выполняли интенсивные физические упражнения (2,5 часа физических упражнений в день) выжили
ИСТОЧНИК -
9. Соблюдайте здоровую диету и хорошо спите, чтобы укрепить иммунную систему.
10 Оставайтесь в безопасности и будьте творческими, наша жизнь из-за этой пандемии не закончена, просто временно приостановлена.
#коронавирус #карантин #вирус

Чтобы скачать видео "Коронавирус Как уберечь себя? Что помогло Китаю" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ