Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Легкий и полезный индийский завтрак: Готовим кашу Упма из манной крупы

Ищете простой, вкусный и питательный завтрак, который не отнимет много времени?
Тогда вам обязательно нужно попробовать кашу Упма из манной крупы!
Это традиционное индийское блюдо, которое готовится из простых и доступных ингредиентов: манной крупы, овощей, специй и зелени.
В этом видео я покажу вам, как приготовить кашу Упма всего за несколько минут.
Это идеальный вариант для:
* Завтрака на скорую руку: рецепт настолько прост, что вы сможете приготовить кашу Упма даже утром, когда времени совсем нет.
* Здорового и сытного начала дня: каша Упма богата белком и витаминами, что даст вам заряд энергии на весь день.
* Нового кулинарного опыта: познакомьтесь с аутентичным индийским блюдом, которое станет вашим новым фаворитом на завтрак.
Каша Упма:
* Легко готовится: не требует особых навыков или сложных ингредиентов.
* Универсальна: можно добавлять различные овощи, специи и зелень по своему вкусу.
* Вкусная и сытная: идеально подходит для тех, кто хочет начать день с легкого, но питательного завтрака.
Присоединяйтесь ко мне на кухне, и я научу вас готовить это чудесное блюдо!
Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить новые рецепты!
Ингредиенты: два помидора, стакан манной крупы, чайная ложка семян горчицы, две чайные ложки растительного масла, соль по вкусу.
Способ приготовления:
Обжарить манную крупу на сухой сковороде;
После обжарки залить манку двумя частями воды;
В сковороду наливаем масло и в горячее масло высыпаем семена горчицы;
После того как семена горчицы начали потрескивать, добавляем помидоры;
Тушим помидоры пару минут и добавляем манку. Постоянно помешиваем, до готовности манной крупы.



#завтрак #рецепт #вкусно #индийскийзавтрак #упма #каша #маннаякрупа #индийскаякухня #простойрецепт #полезно #быстро #Индийскиерецепты #рецепты #готовимдома #быстрыйзавтрак

Индийский завтрак Легкий завтрак Полезный завтрак Готовим кашу Упма из манной крупы Завтрак рецепты Кулинарные видео другая индия Завтрак идеи Завтрак рецепты упма Упма рецепт Кулинария как приготовить манную кашу полезные завтраки манная каша как готовить манную кашу завтрак готовить манную кашу как приготовить манную кашу на молоке полезные рецепты вкусно и полезно как варить манную кашу из манки вкусная манная каша vkusnayaindia манная крупа манная каша без комочков каша из манки с томатами готовим каша на завтрак каша из манки с овощами вкусные завтраки манная каша как приготовить манная каша рецепт быстрые завтраки легкий завтрак индийская кухня @AlinaFooDee @IVLEVCHEF @simplefoodrecipe @galina_kuhnya

Чтобы скачать видео "Легкий и полезный индийский завтрак: Готовим кашу Упма из манной крупы" передвинте ползунок вправо