Зашагивание 1 ногой
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
Зашагивание 1 ногой
Достаточно тяжёлое упражнение, особенно, если не пытаться как следует оттолкнуться второй ногой. - встаньте рядом с тумбой, поставив одну ногу на неё, вторую на пол; - поднимайтесь вверх, полностью выпрямляясь; - подконтрольно опускайтесь вниз. Мышцы ног и ягодицы работают в усиленном режиме, проверяя вашу координацию на прочность. VK - https://vk.com/sportivnye_sovety Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
37, 466 | 9 мес. назад | 1, 252 - 0
Достаточно тяжёлое упражнение, особенно, если не пытаться как следует оттолкнуться второй ногой.
- встаньте рядом с тумбой, поставив одну ногу на неё, вторую на пол;
- поднимайтесь вверх, полностью выпрямляясь;
- подконтрольно опускайтесь вниз.
Мышцы ног и ягодицы работают в усиленном режиме, проверяя вашу координацию на прочность.
VK -
Instagram -
Telegram -
Чтобы скачать видео "Зашагивание 1 ногой" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ