Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

👋 Привет! В этом видео я, Стас — теннисист с 30-летним опытом, объясню, как научиться делать сильный и хлёсткий удар слева, особенно важно для тех кто изучает теннис с нуля. Это руководство для игроков начинающих и среднего уровня, где я разберу: правильная постановка ног, какую хватку выбрать, как разогнать ракетку и почему ваш баланс тела — ключ к успеху. Если ты думаешь, что сила удара зависит от силы рук, то это точно видео для тебя и пора развивать это миф. Если ты хочешь улучшить свою технику и перестать "пихать мяч", это видео для тебя!

🔑 Что разберём:
- Правильное исходное положение в теннисе
- Правильная постановка ног на замахе
- Почему важно не касаться руками корпуса на замахе
- Что отвечает за хлёсткость в ударе
- Играем плоско или с вращением
- Что раньше идёт в удар руки или плечи
- Классические ошибки новичков
- Как тренировать хлёсткий удар
📩 Подписывайся и делись видео с друзьями из теннисных чатов — им точно будет полезно!

00:00 – Введение и цель видео
00:31 – Классическая техника удара слева
00:58 – Исходное положение и баланс тела
02:16 – Почему ноги решают всё
03:13 – Хватка для удара слева
05:12 – Правильная постановка ног
06:44 – Как развернуть плечи и корпус
08:07 – Ошибки: руки касаются корпуса
10:02 – Разгон ракетки и инерция
11:16 – Встреча мяча перед собой
12:53 – Сила удара начинается с ног
14:10 – Вращение и сопровождение мяча
17:07 – Демонстрация с мячом
18:40 – Упражнение с «дубиной»
21:19 – Разбор удара слева Димы
27:44 – Ошибки баланса и разворота

Я в социальных сетях:
Instagram -
Telegram -
Facebook -


📸📽️Профессиональные фотосессии для теннисистов в NRW, Германия - , для связи и записи -


Благодарность родителям и всем тренерам, которые обучали меня игре в теннис на разных этапах жизни:
Фалькович Валерий Иванович и Лидия Ивановна
Юрий Михайлович Рябой
Ирина Михайловна Протасеня
Валерий Семёнович Лавренов
Игорь Евгеньевич Светлаков
Владимир Адамович Перко

Чтобы скачать видео "🎾Техника удара слева для теннисистов от А до Я! Каждый теннисист должен это знать ☝️" передвинте ползунок вправо