Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Есть 7 причин готовить на пару - на пару теряется меньше витаминов чем при варке или тушении.
Пар помогает раскрыть пользу еды ,мало отличаются от свежих и поэтому полезны.
Готовятся без масла значит без лишнего жира.
Подходит для любой диеты и для детского меню.
Не требует активного участия в приготовлении. Сейчас есть много пароварок и другой техники для приготовления на пару.В крайнем случае как я в мантоварке.
Варка на пару универсальный метод, можно готовить не только овощи ,но и мясо, рыбу, морепродукты, яйца, пельмени или вареники, корейские пирожки и фрукты.
Готовятся быстрее, чем обычная в воде. тушении или запекании.
А что бы пища не казалась вам пресной добавляйте разные соусы
уксусы и зелень. Мясные и рыбные продукты можно замариновать заранее.
#готовимдома #рецепт #быстроивкусно #вкусно #рецепты #ищу #какприготовить #домашняяеда #котлеты #напару #овощи #овощинапару #полезно #полезныесоветы


Смотрите мои видео в соцсетях:
Одноклассники :
Мои плейлисты:
Мучные изделия:
Салаты:
Вторые блюда:
Первые Блюда:
Пироги,пирожки:
Блюдо из капусты
Все из тыквы:
Заготовки на зиму:
Крема и десерты:
Сад ,огород:
Освежающие напитки:
Печенье ,пирожное:
Торты:

Чтобы скачать видео "КОТЛЕТЫ И ОВОЩИ НА ПАРУ В МАНТОВАРКЕ .КРАСИВО,ПОЛЕЗНО, ВКУСНО.ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ЛЕЧЕБНОГО ПИТАНИЯ И ДИЕТЫ" передвинте ползунок вправо