Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

На этом видео #shorts #комплексупражнений #тренировканог .
Если вам нужна #выносливость , #спортивноетело и #сильныеноги - #тренируйтесь со мной!

на видео Наталья Котина ( Беларусь) гандбол ЦСКА.

Я - Елена Ефимова, немного обо мне:
• Мастер спорта международного класса по софтболу, кандидат в мастера спорта по легкой атлетике
• Игрок основного состава сборной России по софтболу на протяжении 10 лет.
• Серебряный и бронзовый призер чемпионатов Европы, призер кубков Европы.
• Многократный серебряный призер чемпионата России.
• Свыше 18 лет являюсь одним из ведущих #фитнес тренеров (имею большой опыт работы в фитнес-клубе), а также #crossfit trainer level 1, являюсь тренером по функциональной подготовке, #пилатес .
• Более 3 лет #тренер по физподготовке ПГК #цска

Давайте тренироваться вместе! На моем канале в приоритете самые действенные #упражнения . Я помогу подобрать эффективный комплекс для индивидуальных целей и задач. Умею быстро добиваться отличных результатов и знаю, как это делать!

Больше #шортс и других видео на канале «Тренировки с Еленой Ефимовой»!

Чтобы скачать видео "САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ ФИНТЫ НА СКОРОСТЬ! #тренировки #финты #скорость #сфп #тренировканог" передвинте ползунок вправо