Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Микс файт, ММА в СПБ:

Специально для подписчиков нашего канала Клуб Алмаз наш тренер по смешанным единоборствам Сергей Баль покажет: Как правильно делать проход в ноги?

В этом видео мы разберём два варианта прохода в ноги:
1. От своей атаки.
2. От атаки противника.

Проход в ноги от своей атаки. При своей атаке мы наносим отвлекающий удар, можно в голову, чтобы отвлечь от своего намеренья пройти в ноги. Можно сделать любое движение в голову и заходим, делаем быстрый толчок правой ногой и сближаемся. Блокируем ноги под коленями, причём упираемся в корпус. И делаем толчок вперед. Дальше уже можно добивать, или разорвать дистанцию.

1 этап: Отвлекающее движение, отвлечение внимания от прохода в ноги.
2 этап: Резкий вход, с блокировкой ног и работой корпуса.
Важно: заблокировать ноги, потянуть на себя за ноги, а корпусом толкать от себя.

Если противник тяжелее вас, или у него ноги длиннее, он может их отставить, для этого лучше сделать зацеп. Зацепом можно свалить противника тяжелее вас.

Вы делаете отвлекающее движение, блокируете ноги, цепляете колено на сгибе и сбиваете.

Удар лучше делать с передней руки, чтобы быстрее войти. Если делать с дальней руки можно провалиться.

Резко меняем уровень, руки в последнюю очередь раздвигаем для обхвата. И хватаем ноги под коленями. Просто толкаем и делаем зацеп.

Проход в ноги от атаки противника. Вы закрываетесь и при его ударе подныриваете, и тут можно сделать сбив, или можно поднять противника сделав под шаг.

Вес противника переносится вам на плечи. И здесь уже будет более жесткий бросок, бросок на всю спину, или на голову, или с переворотом на бок.

Если это тяжелый противник лучше это делать с зацепом, потому что тяжелого вы не поднимите.

Данный ролик был снят оператором Live 78 после того, как специалисты клуба Алмаз комментировали нападение в лифте на правозащитника Холодова. Напомним, в результате нападения двоих неизвестных в лифте и последующей драки, Холодов получил нокаут и сотрясение мозга.

Техника прохода в ноги. Проход в ноги [Клуб Алмаз] -
==================
Подписка на канал «Клуб «Алмаз»: www.youtube.com/subscription_center?add_user=almazclub
Всё о нас:
Клуб «Алмаз» во ВКонтакте:
Клуб «Алмаз» в Instagram:
Клуб «Алмаз» на Facebook:
Клуб «Алмаз» в Twitter:
Клуб «Алмаз» в Одноклассниках:

Чтобы скачать видео "Проход в ноги в ММА - Против тяжелого веса. [Клуб Алмаз]" передвинте ползунок вправо