Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Веганские (постные) блины из муки зеленой гречки и рисовой муки.

Ингредиенты:
• 200 г муки зелёной гречки
• 100 г рисовой муки
• 650-700 мл воды или растительного молока
• 2 ст. л. растительного масла + для жарки
• 1 ч. л. соли
• 2 ч. л. сахара (по желанию)
• 1 ч. л. разрыхлителя (по желанию для пышности)

Приготовление:

1. В растительное молоко добавьте рисовую муку, муку зеленой гречки, растительное масло, соль, сахар и разрыхлитель (если используете). Хорошо перемешайте до гладкого теста. Если тесто слишком густое, добавьте немного воды. До консистенции как на видео.
4. Разогрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне, смажьте её небольшим количеством масла.
5. Влейте порцию теста на сковороду и распределите его круговыми движениями. Жарьте 1 минуту с одной стороны, затем переверните и готовьте ещё 1 минуту.
6. Повторите с оставшимся тестом.

Поделитесь, спрашивали когда-нибудь рецепты у gpt чата?😊


✨ Блины отлично сочетаются с ягодами, джемом, растительным йогуртом или ореховой пастой.

#безглютена #безлактозы #ппблины #Веган #пост #постныеблины #веганскиеблины #вегетарианскиерецепты

Vegan Buckwheat and Rice Flour Crepes

Ingredients:
• 200 g green buckwheat flour
• 100 g rice flour
• 650–700 ml water or plant-based milk
• 2 tbsp vegetable oil + extra for frying
• 1 tsp salt
• 2 tsp sugar (optional)
• 1 tsp baking powder (optional, for fluffier crepes)

Instructions:
1. In a mixing bowl, combine the plant-based milk with rice flour, green buckwheat flour, vegetable oil, salt, sugar, and baking powder (if using). Whisk until smooth. If the batter is too thick, add a little water to reach a thin, pourable consistency, like shown in the video.
2. Heat a non-stick skillet over medium heat and lightly grease it with a small amount of oil.
3. Pour a portion of the batter into the skillet and swirl it to spread evenly. Cook for 1 minute on one side, then flip and cook for another minute.
4. Repeat with the remaining batter.

✨ These crepes pair wonderfully with berries, jam, plant-based yogurt, or nut butter.

Have you ever asked GPT Chat for recipes? 😊
#glutenfree #healthyfood #healthyrecipe #plantbased

Чтобы скачать видео "Постные безглютеновые блины из муки зеленой гречки и рисовой муки. Рецепт от gpt чата." передвинте ползунок вправо