Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Главное правило фитнеса, чтобы похудеть — рассказывает тренер с опытом работы 8 лет! Все про фитнес — в эксклюзивном интервью.

Фитнес очень популярен в России! Но по-прежнему у людей есть много вопросом. Можно ли заниматься фитнесом дома? Можно ли на фитнесе сбросить вес? Как накачать мышцы? Тренер Нина Ипатова отвечает на все ваши вопросы.

00:00 – Мы в фитнес-клубе.
00:33 – Почему вы решили стать тренером?
00:49 – «Мы не сто долларов, чтобы нравиться всем».
01:54 – Нужно ли быть психологом, чтобы работать фитнес-тренером?
03:14 – Как помочь человеку, который не понимает, как устроено его тело?
04:17 – «Все есть яд, и все есть лекарство».
06:04 – Как подбирается тренировочная программа?
06:57 – Как подопечному убедиться, что тренировка будет безопасной?
07:57 – Сколько времени необходимо для тренировки?
08:30 – А в неделю?
09:07 – Как не потерять мотивацию?
09:47 – С помощью фитнеса можно похудеть?
10:09 – Тренер может составлять рацион питания?
10:46 – Необходимо ли считать калории?
11:14 – Как вы относитесь к спортивным добавкам?
12:15 – Есть ли упражнение, которое могут выполнить все?
12:25 – «Это упражнение можно делать перед силовой тренировкой».
12:43 – Какие упражнения полезны при силовой тренировке?
13:19 – Какие ошибки допускают новички в фитнесе?
13:49 – Обязательно ли заниматься с тренером, чтобы получить результат?
14:45 – Как бы вы выбирали тренера?

А вы занимаетесь фитнесом? Ждем ваши комментарии! Подписывайтесь на наш канал и включайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.

«Вечерний Владивосток»:
Официальный сайт —
ВКонтакте —
Telegram —
Oдноклассники —

Чтобы скачать видео "Фитнес дома и фитнес для похудения: фитнес-тренер — о тренировках и своей работе" передвинте ползунок вправо