Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Истинный страх — это реакция на текущую ситуацию, которая подсказывает, что нужно быть осторожным и внимательным. Например, человеку может быть страшно проходить мимо агрессивной компании.

Ложные страхи могут быть результатом негативного опыта, навязанных убеждений или внутренних конфликтов. Например, это попытка действовать по сценарию, как в детстве, стараясь заслужить поглаживания у родителей. Так человек может бояться попросить о повышении зарплаты, потому что ему кажется, что ему всё равно откажут.

Ложные страхи высасывают внутреннюю энергию и убивают решимость. Если у человека много ложных страхов, он становится неуверенным, инфантильным и скучным.

Чтобы справиться с ложными страхами, можно попробовать сделать то, чего боишься. Например, можно мысленно посчитать до десяти, а на счёт ноль — сделать то, что пугает.

Важно научиться различать между истинными и ложными страхами. Психологическая работа над своими страхами может помочь преодолеть ложные страхи и использовать истинные страхи в качестве сигнала для самозащиты.

Не стоит бояться своих страхов — они могут быть ключом к пониманию себя и своих потребностей. Важно научиться слушать свои эмоции, разбираться в них и использовать их как инструмент для личностного роста и самопознания.

#уверенностьвсебе #уверенность #уверенность_в_себе #низкаясамооценка #курсыпсихологии #повышениесамооценки #ввсокаясамооценка #высокаясамооценка #изменисебя #изменижизньклучшему #курсуверенностивсебе #онлайнпсихология

Чтобы скачать видео "Страхи истинные и ложные // психологиня Алиса Курамшина #психолог #алисакурамшина #саморазвитие" передвинте ползунок вправо