Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Кбжу на всю эту огромную порцию:
Ккал 390 / Белки 25 / жиры 16,5 / углеводы 38

👍❤️ Друзья, если рецепт понравился поддержите лайками и комментами! Рецепты которые набирают мало откликов удаляются с канала! 🥺

Приготовление проще некуда: 2 ст ложки семян чиа, залить 150мл йогурта и добавить подсластитель по вкусу. Убрать в холодильник на 30-40 минут. Далее слоями выложить - йогурт с чиа, геркулес 20 грамм, оставшийся йогурт 50 гр, манго 50гр, грецкие орехи 10 гр

Еще БОЛЬШЕ интересных РЕЦЕПТОВ 👌👍 в нашем ТГ канале ❤️ @recept42
👉 👈
Подписывайтесь, чтобы первыми быть в курсе всех новинок.

Закрыть крышкой и убрать на ночь. Либо - можно кушать сразу, но тогда овсянка будет не набухшей, а как мюсли) мне больше нравится кушать сразу

#ппрецепты #ппзавтраки #пппросто #пппудинг #лениваяовсянка #чиа #чиапудинг
______________________________________
Источник:

Copyright Notice: In accordance with Section 107 of the Copyright Act of 1976, this material is used under the 'fair use' provision for activities such as criticism, commentary, news reporting, teaching, scholarship, and research.

Если вы считаете, что мы нарушили ваши авторские права, пожалуйста, свяжитесь с нами по электронной почте, чтобы удалить содержимое.
If you feel we have violated your copyright, please contact the email to have the content removed: info@sladkiy-dvor.ru
I reply to messages within 24 hours.

Copyright: @sofabekk - TikTok/Youtube/Instagram.

Чтобы скачать видео "Я обожаю такие простые и быстрые ЗАВТРАКИ 🤌🏼 За счет семян чиа йогурта и геркулеса насыщение надолго" передвинте ползунок вправо