Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Картофельный сэндвич из Индии на завтрак — лучший перекус в пути! Рецепт с Секретными Специями!

Смотрите также
Проверить


В этом видео я покажу вам пошаговый рецепт сэндвича, раскрою малоизвестные секреты индийских хозяек и расскажу, как сделать чатни идеальной консистенции и баланса вкусов.

Картофельный сэндвич из Индии на завтрак — лучший перекус в пути!

Что вас ждёт в этом видео?
Классический индийский завтрак без вредных добавок — только натуральные продукты!
Пряный картофельный сэндвич, который станет вашим любимым завтраком или лёгким перекусом.
Кориандровая чатни, насыщенная вкусами специй, без мяты, но с идеальным балансом кислинки, свежести и остроты.
Как добиться хрустящей корочки, как в уличных кафе Индии!
Секреты свекрови: какие специи добавить для идеального вкуса?
Полезные свойства этого блюда с точки зрения аюрведы — питание для здоровья и энергии.
Как адаптировать рецепт для европейского и российского вкуса, если вы не привыкли к остроте.
Советы для тех, кто ищет полезные и быстрые рецепты для дома, работы, пикника или обеда в дорогу.

Почему стоит попробовать этот рецепт?

Картофельный сэндвич — это не просто вкусно, но ещё и полезно! Картофель содержит калий, магний и клетчатку, что делает его питательным и сытным вариантом завтрака. Добавление лука и специй не только улучшает вкус, но и способствует улучшению пищеварения и обмена веществ.

Кориандровая чатни — это больше, чем просто соус. В Индии её считают натуральным аюрведическим эликсиром для здоровья кишечника. Свежий кориандр помогает очищать организм, специи улучшают метаболизм, а лимонный сок дарит бодрость.

Специи — сердце индийской кухни! В этом рецепте мы используем тмин, куркуму, чёрный перец, гарам масала и зелёный чили. Они не только придают блюду глубокий вкус, но и обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Идеальный сэндвич в дорогу! Этот сэндвич можно взять на пикник, в поездку, в офис или дать детям в школу. Он сытный, вкусный и удобный в приготовлении.

Почему этот рецепт популярен в Индии?

В Индии любят пряные, насыщенные и полезные завтраки. Картофельные сэндвичи подают в уличных кафе, домах и даже в ресторанах.
Кориандровая чатни — не просто соус, а настоящий питательный лайфхак. В аюрведе кориандр известен как продукт для очищения организма, а специи помогают улучшить пищеварение.
Этот сэндвич сытный, но лёгкий, поэтому он идеально подходит для активного дня.

Для кого этот рецепт?

Любителей здоровой и вкусной еды
Тем, кто хочет попробовать индейские традиционные рецепты
Всем, кто не любит скучные диеты и хочет питаться вкусно и полезно
Путешественников, скучающих по вкусам Индии
Занятых людей, которым нужен быстрый и питательный перекус

Чатни – это традиционный индийский соус, который идеально дополняет любые блюда. В уличных кафе Индии его готовят очень острым, но в домашнем варианте мы можем легко отрегулировать остроту и сделать его более нежным и освежающим.

Ингредиенты для чатни:
1 большой пучок свежей кинзы
2-3 стручка зелёного перца (или по вкусу)
½ ч. л. кумина (зира)
½ ч. л. молотого кориандра
Щепотка асафетиды (можно заменить небольшим количеством чеснока)
Маленький кусочек имбиря
1 ч. л. лимонного сока (или щепотка амчура)
¼ ч. л. чёрной соли + ¾ ч. л. обычной соли
Немного воды

Теперь переходим к начинке – ароматному картофелю со специями, который делает этот сэндвич сытным и вкусным.

Ингредиенты:
8 средних картофелины
3 большие луковицы
1 ч. л. молотого кориандра
½ ч. л. красного перца (или по вкусу)
½ ч. л. амчура (или лимонного сока)
½ ч. л. смеси гарам масала
Соль – по вкусу
Немного масла для обжарки

Мой телеграмм канал:

Подписывайся, если хочешь учить хинди:



#индия #рецепты #аюрведа #жизньвиндии #замужвиндию #здоровье #еда #секреты #румтур #indiasashalifetour #завтрак #пп #фитнес #лайфхаки #свекровь








Индия Картофельный Сэндвич Индийский Завтрак Рецепт Сэндвича Сэндвич На Завтрак Уличная Еда Индия Легкие Рецепты Вкусные Перекусы еда рецепты домашняя аюрведа аюрведа натуральное здоровье рекомендации аюрведы аюрведа для начинающих красота изнутри Кулинарные эксперименты культурное наследие кулинарные традиции семейные традиции основы аюверды Утренние ритуалы айурведические советы аюрведические лайфхаки что такое аюрведа аюрведа доши а замуж в индию пп Индия Света свекровь вкусная индия аюрведическое здоровье жизнь в индии
как готовят сэндвичи в разных странах
сэндвичи в разных странах
что приготовить на завтрак
завтрак из яиц
еда в индии
быстрый яичный салат сэндвич
путеводитель по сэндвичам
самые вкусные сэндвичи
тематический завтрак
завтрак за 5 минут
завтрак за 10 минут
как готовят сэндвич
сырный сэндвич с домашним хлебом
завтрак простые рецепты
как приготовить сэндвич
сэндвич на гриле

Чтобы скачать видео "Картофельный сэндвич из Индии на завтрак — лучший перекус в пути!" передвинте ползунок вправо