小朋友不吃蔬菜怎麼辦？「四季豆炒蛋」幫你解除困擾
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小朋友不吃蔬菜怎麼辦？「四季豆炒蛋」幫你解除困擾
小朋友不吃蔬菜怎麼辦？「四季豆炒蛋」幫你解除困擾 收到很多媽媽的私訊說小朋友挑食怎麼辦？ 別擔心！我們就找雞蛋🥚來幫幫忙吧💪💪 香甜滑順的炒蛋不但提升了四季豆原有的鮮味 口感更為豐富，吃起來也是回味無窮～ 而且多吃四季豆還可以保護眼睛👀✨ 這道料理媽媽們一定要知道！！ 趕快分享給你身邊的所有媽媽朋友們吧～🥰 🥬食材🥬 🔸四季豆 🔸蛋 🔸紅蘿蔔絲 🔸蒜末 🔸香菜 🧂調味料🧂 🔹米酒 🔹雞精粉 🔹胡椒 🔹香油 🍳作法🍳 1️⃣ 四季豆汆燙至透明後撈起備用，倒入蛋液炒散後加入蒜末炒香 2️⃣ 依序放入紅蘿蔔絲、四季豆持續拌炒，加入適量米酒、雞精粉、胡椒調味，撒上香油、香菜後即可完成 #煮呷就看肥大叔 #大叔教你安抓煮 #四季豆炒蛋 #四季豆
28, 393 | 3 год. назад | 200 - 0
小朋友不吃蔬菜怎麼辦？「四季豆炒蛋」幫你解除困擾
收到很多媽媽的私訊說小朋友挑食怎麼辦？
別擔心！我們就找雞蛋🥚來幫幫忙吧💪💪
香甜滑順的炒蛋不但提升了四季豆原有的鮮味
口感更為豐富，吃起來也是回味無窮～
而且多吃四季豆還可以保護眼睛👀✨
這道料理媽媽們一定要知道！！
趕快分享給你身邊的所有媽媽朋友們吧～🥰
🥬食材🥬
🔸四季豆
🔸蛋
🔸紅蘿蔔絲
🔸蒜末
🔸香菜
🧂調味料🧂
🔹米酒
🔹雞精粉
🔹胡椒
🔹香油
🍳作法🍳
1️⃣ 四季豆汆燙至透明後撈起備用，倒入蛋液炒散後加入蒜末炒香
2️⃣ 依序放入紅蘿蔔絲、四季豆持續拌炒，加入適量米酒、雞精粉、胡椒調味，撒上香油、香菜後即可完成
#煮呷就看肥大叔
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