Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Как эмоциональное благополучие меняется с возрастом❓️

☀️Эмоциональное благополучие — это основа нашего счастья и реализованности. Все мы стараемся достигать состояния радости и гармонии, но иногда, с возрастом ощущение счастья может снижаться или блекнуть.

Почему так происходит и что с этим можно сделать❓️
Когда мы по-настоящему счастливы❓️

💫Счастье — это состояние, когда вы чувствуете внутреннюю гармонию и удовлетворение жизнью. В молодости оно часто связано с новизной опыта, достижениями и амбициями. Моменты беззаботности, новых возможностей могут приносить нам огромное количество радости.

Как это ощущение может меняться с возрастом❓️

С возрастом ощущение счастья может снижаться по нескольким причинам⬇️
✔️Ответственность и обязанности:
с годами уровень ответственности растёт (работа, забота о семье, финансовые обязательства). Это уменьшает время и энергию для личных радостей.
✔️ Рутина и предсказуемость: чем старше мы становимся, тем более предсказуемой и рутинной становится наша жизнь. Недостаток новизны и вызовов может уменьшить ощущение радости.
✔️ Физические изменения: возрастные процессы тела также влияют на наше эмоциональное состояние. Хронические болезни, естественное снижение энергии и физической активности могут ухудшать настроение.
✔️ Социальные факторы: утрата близких, изменение социальных связей и чувство одиночества могут также приносить чувство печали.

Почему так происходит и что с этим делать❓️

Изменения в восприятии счастья с возрастом — это естественный процесс. Однако это не значит, что счастье недоступно. Вот несколько моментов, которые помогут вам вернуть радость в жизнь⬇️⬇️⬇️
✅️ Переосмысление ценностей и приоритетов. Замечайте новые цели и интересы, которые соответствуют вашему текущему состоянию.
✅️ Физическая активность и здоровье: регулярные упражнения помогают поддерживать уровень эндорфинов, гормонов радости.
✅️ Социальные связи: укрепляйте отношения с семьёй и друзьями, будьте открыты новым знакомствам.
✅️Новые хобби и увлечения: развивайте свои интересы, учитесь новому, разбавляйте рутину интересными занятиями и творчеством.

Помогает ли в этом терапия❓️

👥Психотерапия — это мощный инструмент, который помогает понять глубокие источники ваших эмоций и найти способы улучшить жизнь. Вот несколько аспектов, которые показывают, как терапия может помочь👇
💫Самопознание: терапевт поможет вам разобраться в ваших чувствах, потребностях и источниках стресса.
💫Стратегии управления эмоциональным состоянием: вы научитесь техникам, которые помогут лучше справляться с отрицательными эмоциями и стрессом.
💫Развитие навыков: на терапии можно узнать методы для улучшения социальных навыков, проблемных отношений и способов самовыражения.
💫Поддержка и мотивация: получение поддержки от профессионала, который понимает и помогает вам на каждом шагу, добавляет уверенности и сил.

Если вам кажется, что радость уходит из вашей жизни, не бойтесь обратиться за помощью 🙏
Ваше эмоциональное благополучие — это не роскошь, а необходимость💯

✍️Запишитесь на консультацию уже сегодня и сделайте первый шаг к обретению радости в вашей жизни


#психология_eyememory
#психолог
#психология
#психология_счастья
#психология_отношений
#emdr
#emdrtherapy

Чтобы скачать видео "КАК ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ МЕНЯЕТСЯ С ВОЗРАСТОМ? #психология #психотерапия #психолог" передвинте ползунок вправо