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超過九成以上的身心疾病，通通來自情緒的累積，這就是長期以來，每分每秒都在影響我們身心健康的因素。心裡諮商師蘇予昕認為大腦存放知識，但情緒記載智慧，負面情緒只要好好處理也可以帶來正能量，每一個人都帶著情緒創傷長大，但我們可以善用情緒智慧，跟著修復情緒三步驟，做好情緒控管、活出自己的原廠設定！
畢業於國立交通大學教育研究所諮商心理碩士，取得國家高等考試諮商心理師執照後，蘇予昕從一位主持人、金融業公關，跨入心理領域，受到各大企業、政府機關及大專院校等單位邀約擔任講師，也提供個人及伴侶的深度諮商服務。

00:00｜開場 - 台下互動
03:41｜情緒影響身心健康，負面能量易致疾病
05:45｜人生導航系統：情緒協助生存繁衍，亦能協助個人決策
11:18｜情緒超越文字語言，實為人際溝通本能
15:18｜每個人都帶著情緒創傷長大 - 如何維持內在的陰陽平衡
17:14｜正向應對負面情緒，修復情緒三步驟
20:45｜覺察負面情緒由來，嘗試回溯並修復和解
23:12｜結語

《人文講堂》
演講，是最古老的傳播方式，但卻在21世紀的網路時代，成為熱門的知識傳遞型態。
「大愛人文講堂」，從人本的精神、以教、科、文為綱，用24分鐘分享普世價值、創新思潮以及動人的生命故事，希望讓觀眾在電視名嘴、社群網紅浮濫的年代，能夠找到具備公信力與專業的獨立觀點。
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