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Dans cette vidéo, découvrez un défi intense pour affiner votre taille, tonifier vos abdominaux, vos obliques et vos bras sans aucun saut. Suivez ces exercices efficaces à la maison pour brûler des calories, renforcer votre core et sculpter votre silhouette. Préparez-vous à transpirer et à vous sentir plus fort(e) que jamais !

N'oubliez pas de rester hydraté tout au long de l'entraînement et d'écouter votre corps. Si un exercice vous semble trop difficile ou provoque des douleurs, n'hésitez pas à faire une pause ou à modifier le mouvement.
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No-Jump Workout to Slim Waist and Tone the Abs, Obliques and Arms 🔥
In this video, discover an intense challenge to refine your waist, tone your abs, your obliques and your arms without any jumping. Follow these effective exercises at home to burn calories, strengthen your core and sculpt your figure. Get ready to sweat and feel stronger than ever!
Remember to stay hydrated throughout the workout and listen to your body. If an exercise feels too difficult or causes pain, feel free to take a break or modify the move.
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MUSIQUES UTILISÉES ▸

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