Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

#мирныйуголок
Хотите узнать, как приготовить невероятно сочные, полезные и нежные куриные котлеты без яиц, муки и лишнего жира? Я поделюсь своим любимым рецептом с необычным, но очень удачным ингредиентом — творогом! А секрет идеальной текстуры — в особой технике рубки фарша. Всё просто, быстро и очень вкусно. Обязательно попробуйте приготовить — вы будете удивлены результатом!
📝 Рецепт:

Ингредиенты:

Куриное филе
Пачка творога
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Куркума — по желанию (для цвета и пользы)
Свежий кабачок или цукини (натирается, сок не отжимается)

Приготовление:

1. Мелко нарубить куриное филе (не перемалывать в кашицу).
2. Добавить творог, специи и натёртый кабачок с соком.
3. Всё хорошо перемешать до однородности.
4. Формировать котлеты.
5. Готовить:
На сковороде с минимальным количеством масла (пшик растительного масла);
Или в духовке/на пару — для более диетического варианта.

Особенности:

Без яиц
Без муки
Без манки
Сочные за счёт творога и кабачка
Нежные благодаря рубленому фаршу

📣 Не забудьте подписаться и поставить лайк, если рецепт понравился!
💬 Пишите в комментариях, пробовали ли вы такие котлеты раньше.

♫ Музыка создана мной в Suno.ai (платная подписка).
Я являюсь владельцем прав на этот трек.
♫ Music created by me in Suno.ai with a Naiad subscription.
I own the rights to this track.

🌸 Мирный уголок Маринки-Малинки 🌸

Здесь — моя тихая жизнь в Польше:
🪷 размышления и маленькие радости,
🪻 рукоделие и вдохновение,
🌿 путь к заботе о себе после 40.

Я делюсь буднями, теплом и моментами, которые хочется сохранить.
Если вам близка душевность и уют — оставайтесь, буду рада каждому гостю!

💛 Как вы можете поддержать мой канал:
👍 Поставьте лайк — знак, что вам откликнулось
💬 Напишите комментарий — это важно и ценно для меня
🔁 Поделитесь видео с друзьями — вдруг и им станет тепло от музыки
✨ Подпишитесь, чтобы не потеряться
🔔 Нажмите на колокольчик — чтобы не пропустить новые ролики

🔗 Ссылки и контакты:
📺 YouTube: Маринка-Малинка47

📧 Почта для связи и сотрудничества: rudakovamarina2010@gmail.com

💬 Я читаю каждый комментарий с благодарностью и теплом.

Спасибо, что вы здесь.
Ваша Маринка-Малинка 🌿

#Spokojny zakątek

♫ Muzyka stworzona przeze mnie w Suno.ai (płatna subskrypcja).
Jestem właścicielką praw do tego utworu.
♫ Music created by me in Suno.ai with a Naiad subscription.
I own the rights to this track.

🌸 Spokojny zakątek Marinki-Malinki 🌸

Tutaj — moje ciche życie w Polsce:
🪷 refleksje i małe radości,
🪻 rękodzieło i inspiracje,
🌿 droga do dbania o siebie po 40.

Dzielę się codziennością, ciepłem i chwilami, które warto zachować.
Jeśli bliska Ci jest duszność i przytulność — zostań, będę się cieszyć z każdego gościa!

💛 Jak możesz wesprzeć mój kanał:
👍 Zostaw lajka — znak, że film Ci się spodobał
💬 Napisz komentarz — to dla mnie ważne i cenne
🔁 Udostępnij film znajomym — może i im zrobi się ciepło od tej muzyki
✨ Subskrybuj, aby się nie zgubić
🔔 Kliknij dzwoneczek — by nie przegapić nowych filmów

🔗 Linki i kontakt:
📺 YouTube: Маринка-Малинка47

📧 E-mail do kontaktu i współpracy: rudakovamarina2010@gmail.com

💬 Czytam każdy komentarz z wdzięcznością i ciepłem.

Dziękuję, że jesteś tutaj.
Twoja Marinka-Malinka 🌿

🔖 Хештеги: #котлеты #куриныекотлеты #рецепткотлет #полезныеблюда #безмуки #безяиц #творожныекотлеты #правильноепитание #здороваяеда #ужин #рецептыизкурицы #домашняеяеда #рецептбезжарки #рецептвдуховке #еда #котлетыскорбкой #кабачки

Чтобы скачать видео "Сочные котлеты без яиц и муки - главный секрет внутри!#shortsрецепт" передвинте ползунок вправо