Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

#похудение #снижениевеса #похудеть

О том, зачем в рационе нужен белок, я рассказала в видео.
⠀
🐟Получить его можно из мяса, птицы, рыбы, морепродуктов, субпродуктов, яиц, молочных продуктов, орехов и бобовых.
⠀
А чтобы точно увидеть полезные эффекты от белка в 40+, важно соблюдать правила:
⠀
✅Белок должен составлять 20-30% от вашей суточной калорийности.
✅Белковые продукты должны быть в каждом приеме пищи.
⠀
Однако одного этого недостаточно, чтобы снизить вес и сохранить молодость в 40+. Нужно действовать комплексно!
⠀
🔥Этим мы займемся на БЕСПЛАТНОМ челлендже “Похудей легко после 40 лет”! Челлендж пройдет 5, 6 и 7 октября. На нем вы получите ответы на вопросы:
⠀
❓Почему в 40+50+60+ вес набирается быстрее и как это остановить?
❓Какие ошибки мешают похудеть большинству женщин?
❓Как каждый день есть пиццу, пироги, торты и снижать вес?
❓Как замедлить старение и сохранить молодость с помощью питания и домашних процедур?
⠀
За 3 дня на челлендже вы получите систему, которая поможет сбросить до -5.5 кг за 4 недели вкусно и легко! А также сохранить результат без запретов и срывов.

Чтобы зарегистрироваться на челлендж, переходите в мой профиль и регистрируйтесь по первой ссылке "Алгоритм снижения веса"

Чтобы скачать видео "Главный продукт для похудения после 40!" передвинте ползунок вправо