Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Бессонница — проблема XXI века. С каждым годом жителям городов становится всё сложнее высыпаться.

По некоторым прогнозам к середине столетия средняя продолжительность сна среди населения планеты сократится на 2-3 часа, и экологические проблемы только способствуют этому: загрязнения воздуха, световое загрязнение, городские вибрации, изменение климата — эти факторы ухудшают качество сна. А во главе причин бессонницы — так называемое информационное загрязнение.

Чтобы узнать, как научиться хорошо спать в современном мире, Жора Каваносян пригласил в подкаст «Сортировочной» доктора медицинских наук, сомнолога Романа Бузунова.

Телеграм-канал Романа Бузунова


YouTube-канал Романа Бузунова

Чтобы скачать видео "Как высыпаться в современном мире | Сомнолог Роман Бузунов | Подкаст #10" передвинте ползунок вправо