Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

С Добрым Утром!
Открытка Пожелание!
С Добрым Утром! Прекрасному Человеку
Солнечного Настроения
Красивая Музыкальная Открытка Пожелание!

За сутки Международная космическая станция пролетает 16 рассветов и закатов, но космонавты соблюдают 24-часовой день по Гринвичу и встречают одно утро, как все люди.
The Beatles сочинили песню Good Morning, Good Morning вдохновившись рекламой кукурузных хлопьев Kellogg’s, которые подавали как еду, помогающую проснуться каждое утро.
Учёные связывают способность человека просыпаться рано утром с геном Period-3 — в зависимости от длины белка внутри гена организму нужно разное количество времени на сон.
Американский философ-натуралист Генри Дэвид Торо считал, что судить о своём здоровье человеку стоит по тому, как он радуется утру и весне.
Лучшее время пить утренний кофе — между 9:30 и 11:30, это помогает не сбивать уровень кортизола — гормона стресса, делающего нас внимательными и энергичными.

10 советов мужчинам на каждое утро

Начните день с кардио
Хорошенько пропотеть на утренней тренировке — это способ прокачать и тело, и разум. Кроме того, что упражнения помогают выстроить более подтянутое и привлекательное тело, вызванный ими приток эндорфинов даст бодрость и приподнятое настроение на несколько часов, а кожа со временем сделается чище. Также вы будете лучше справляться со стрессом в течение всего дня. Несмотря на то, что пользу принесет любой тип утренних физиче-ских упражнений, отдавайте предпочтение кардиотренировкам, поскольку в утренние часы сжигается больше жира, а силовые тренировки оставьте на более позднее время.

Плотно завтракайте
Воспринимайте свое тело как машину: для того, чтобы хорошо работать, ей нужно топливо, и одни типы топлива предпочтительнее, чем другие. Заведите свой двигатель, начав свой день с завтрака, который прибавит вам оборотов на долгие часы. Лучший плот¬ный завтрак — это сочетание легкоусвояемых белков и медленных углеводов, поэтому попробуйте такие вещи, как овсяные хлопья с фруктами и йогуртом или омлет с овощами. Если у вас нет времени, сделайте быстрый протеиновый смузи, смешав в блендере фрук-ты с молоком или соком и добавив ложку протеинового порошка.

Чистите зубы
Можно спорить о том, лучше ли делать это перед завтраком или после него, но все согласятся с тем, что чистить зубы по утрам абсолютно необходи-мо как для здоровья полости рта, так и для вашей улыбки.

Используйте крем для век
Кожа век, тон­кая и чув­стви­тель­ная, — это одно из тех мест, где вы уви­ди­те при­зна­ки ста­ре­ния рань­ше всего. Крем смяг­чит и увлаж­нит тон­кую сухую кожу в об­ла­сти век и пре­ду­пре­дит по­яв­ле­ние мор­щин. Сред­ства с ре­ти­но­лом осо­бен­но хо­ро­ши.

Брейтесь
Большинство женщин предпочитают свежевыбритых муж¬чин, поэтому позаботьтесь о том, чтобы уделить время этой важной процедуре. Даже если вам не нужно бриться каждый день, находите каждое утро минутку для того, чтобы осмотреть свою физиономию и оценить ситуацию с растительностью. Если вы сделаете это своей привычкой, то у вас никогда получится так, что вы только к середине дня осознаете, что пропустили пару-тройку весьма за-метных мест в тот момент, когда брились в последний раз. То же касает-ся волоков в носу и в ушах, а также сросшихся бровей.

Делайте по 100 отжиманий
Этот совет может быть и старый, но проверенный: добавив 100 отжиманий к вашей утренней кардиотренировке, вы приобретете пресс, который будет сводить женщин с ума. Более того, взбод¬рив таким образом основные мышцы, вы улучшите осанку на весь остаток дня — и будете выглядеть выше и увереннее.

Берите обед с собой
Это займет всего несколько минут, зато сэкономит невероятное количество лишних калорий и ненужного натрия, которые вы получаете, обедая в забегаловках или, еще того хуже, покупая для ланча готовые продукты. Если вы из тех, кто категорически ничего не успевает, попробуйте брать с собой обед всего лишь дважды в неделю — и вы быстро замете, что сброси-ли несколько килограммов и вернули холестерин и давление на должный уровень.

Используйте очищающее средство для лица
Чтобы моментально сделать кожу свежее, помассируйте лицо прямо в душе, используя высококачественное средство для очистки кожи лица. Ищите сред-ство, которое содержит скрабирующие частицы или 2-процентный раствор салициловой кислоты: и то, и другое поможет вам очистить поры, что в тече-ние месяца сделает вашу кожу более свежей. Чтобы избежать появления на лице пятен и быстро придать коже бодрость, умывайтесь холодной водой.

Подписывайтесь на мой канал:

Поздравления


#сдобрымутром #доброеутро #пожеланиедоброгоутра #открыткисдобрымутром #доброеутречко #доброеутречкохорошегодня #музыкальнаяоткрытка

Чтобы скачать видео "Пожелания с Добрым Утром. Новинка! Прекрасное Видео Поздравление! СУПЕР ПОЗДРАВЛЕНИЕ!" передвинте ползунок вправо