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Quellen & weiterführende Literatur:


Das Problem am Rauchen ist, dass es fantastisch ist. Richtig unverantwortlich, das zu sagen, aber wenn wir schon drüber reden, können wir ja auch gleich ehrlich sein. Rauchen kreiert ein kurzzeitiges Problem und löst dieses auch gleich. Hat sich dein Gehirn erst an Nikotin gewöhnt, bist du ohne bis zu 72 Stunden nervös und gestresst - aber nur ein Zug und du fühlst dich richtig gut. Es ist aber nicht nur eine körperliche Sucht. Rauchen hilft der Konzentration und ist eine Ausrede, regelmässig Pause zu machen, was dir mental gut tut. Es hilft gegen Langeweile, unterdrückt den Appetit, macht schlechte Momente weniger übel und schöne noch besser. Es ist gesellig, macht Spass und hilft, Freunde zu finden, weil Raucher immer zusammenkommen. Ausserdem sind die Lippen eine der empfindlichsten Körperstellen und es fühlt sich einfach gut an, etwas dazwischen zu stecken. Jetzt wo wir das Rauchen ganz ehrlich vorgestellt haben, zünden wir doch mal eine Zigarette an um zu verstehen, warum sich das so gut anfühlt und was genau in deinem Körper passiert.


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