Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

✅ Тренируйся онлайн с нами – переходи по ссылке: и не забудь про скидку 70% ПО ПРОМОКОДУ: Woman24

📍 Подписывайся на мой Instagram*:

📍 Инстаграм* Маргариты Рютиной:

Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это седьмой выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период.

Гостья этого выпуска – Маргарита Рютина – маркетолог-системник, автор книги для творческих предпринимателей «Три бисквитных кита», член российской гильдии маркетологов и лауреат национальной премии «Лучшие маркетологи страны». А еще жена, мама, бывшая профессиональная спортсменка и декоратор. С ней мы поговорили про преодоление себя, про бизнес и смену деятельности, про восстановление после родов и борьбу с лишним весом.

Почему не получается похудеть? Как понять, что пора к психологу? Все ли могут зарабатывать деньги в легкости? Обо всем этом и многом другом сегодняшний подкаст 🩷

Что вас ждёт в выпуске:

00:00 Тизер
00:40 Знакомство
03:46 Почему я позвала Риту в гости?
06:25 Про прыжки выше головы в жизни Маргариты Рютиной
10:47 Про свадебный бизнес
13:18 Почему ушла в кондитерство и как создала школу кондитеров
19:31 Почему Рита раньше перерабатывала и к чему это привело
27:35 Про скидки на тренировки с FitStars
27:54 Как Рита решилась родить ребенка
33:14 Свой ресторан в Томске. Почему продали?
37:36 Беременность и восстановление после родов
47:30 Советы по здоровому образу жизни и питанию
01:02:25 Из чего состоит женщина?

Какие ещё темы затрагивали:

⁃ Колесо жизненного баланса: что такое гармония жизни и как к ней прийти?
⁃ Тренировки для осанки – как исправить гиперлордоз?
⁃ Как монетизировать хобби?
⁃ Профессиональное выгорание
⁃ Почему бизнесу необходимо выделять бюджет на маркетинг?
⁃ Как ковид-19 повлиял на бизнес в России?
⁃ Как продвигаться кондитеру? Маркетинг и личный бренд
⁃ Что такое УТП?
⁃ Как автоматизировать бизнес и оптимизировать рабочий процесс
⁃ Последствия переутомления
⁃ Как зарабатывать деньги в легкости?
⁃ Как забеременеть, если не получается?
⁃ Советы по маркетингу
⁃ Внутренняя мизогиния
⁃ Сушка вредит здоровью?
⁃ Как избавиться от мигрени?
⁃ Как наладить питание?
⁃ Диета по Дюкану работает?
⁃ Витамины от iHerb помогают?
⁃ Анемия и низкий ферритин
⁃ Тренировки при диастазе
⁃ Как совмещать материнство и бизнес?

#подкаст #психология #женщины #кондитерство #спорт #здоровье #материнство #маркетинг


* Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

Чтобы скачать видео "Почему не получается похудеть? | Маргарита Рютина про материнство, здоровье, бизнес и маркетинг" передвинте ползунок вправо