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Découvrez cet entraînement express de renforcement musculaire ciblant le ventre et les bras, parfait pour être réalisé à la maison. Cette séance de 6 minutes comprend des exercices de cardio, d'abdos et de renforcement des bras, conçus pour vous aider à tonifier et renforcer ces zones clés. Alors, prêt(e) à transpirer et à vous renforcer ? Let's go !

N'oubliez pas de rester hydraté tout au long de l'entraînement et d'écouter votre corps. Si un exercice vous semble trop difficile ou provoque des douleurs, n'hésitez pas à faire une pause ou à modifier le mouvement.
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Express Workout: Arm and Core Strengthening at Home
Discover this express muscle strengthening workout targeting the stomach and arms, perfect to do at home. This 6-minute session includes cardio, abs and arm strengthening exercises, designed to help you tone and strengthen these key areas. So, are you ready to sweat and get stronger? Let's go!

Remember to stay hydrated throughout the workout and listen to your body. If an exercise feels too difficult or causes pain, feel free to take a break or modify the move.
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MUSIQUES UTILISÉES ▸
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