【現代心素派】20160516 - 名人廚房 - 趙函穎院長 - 瘦身甩油蔬菜湯
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【現代心素派】20160516 - 名人廚房 - 趙函穎院長 - 瘦身甩油蔬菜湯
每個人都想要有健康而窈窕的身材，其實只要在對的時間，吃對的食物， 再加上適當的運動，想要擁有美好而健康的體魄，一點也不難喔。 所以今天我們就邀請到，晨光健康營養諮詢中心的，『趙函穎院長』她就要告訴大家，如何吃出美麗，以及健康的窈窕身材喔。 《 瘦身甩油蔬菜湯 》 材料：牛番茄3顆、娃娃菜3顆、綠花椰菜半顆、板豆腐1塊、黑木耳1片 調味料：香菇素高湯1罐、義大利香料少許、黑楜椒粉少許 作法： 1.番茄、板豆腐切塊；娃娃菜洗淨去蒂頭；黑木耳切片；綠花椰菜切小朵備用 2.煮一鍋滾水，倒入高湯、番茄塊煮滾，接著放入板豆腐、黑木耳、娃娃菜略煮 3.再加入綠花椰菜煮熟，起鍋前再加入黑楜椒粉、義大利香料增加香味即可
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每個人都想要有健康而窈窕的身材，其實只要在對的時間，吃對的食物， 再加上適當的運動，想要擁有美好而健康的體魄，一點也不難喔。 所以今天我們就邀請到，晨光健康營養諮詢中心的，『趙函穎院長』她就要告訴大家，如何吃出美麗，以及健康的窈窕身材喔。
《 瘦身甩油蔬菜湯 》
材料：牛番茄3顆、娃娃菜3顆、綠花椰菜半顆、板豆腐1塊、黑木耳1片
調味料：香菇素高湯1罐、義大利香料少許、黑楜椒粉少許
作法：
1.番茄、板豆腐切塊；娃娃菜洗淨去蒂頭；黑木耳切片；綠花椰菜切小朵備用
2.煮一鍋滾水，倒入高湯、番茄塊煮滾，接著放入板豆腐、黑木耳、娃娃菜略煮
3.再加入綠花椰菜煮熟，起鍋前再加入黑楜椒粉、義大利香料增加香味即可
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