Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Усталость после 35. Опасно ли это?

Очередное утро, когда сквозь сон еле пробивается звук будильника. Веки тяжёлые как бетонные плиты. Открываешь глаза. По одной ноге сползаешь с кровати:

Говоришь себе: «Спала 8 часов, проснулась разбитой... Совсем расклеилась. Надо собраться!»

Почему мы говорим себе эти слова? Принимаем эту усталость за норму и ищем ей оправдания:

- это весна и авитаминоз
- осень наступила, темно, мрачно, дожди, поэтому делать ничего не хочется
- лето, жара, сил нет
- конец года, подарки, отчеты, вот и устала 

И тысячи других причин.

Но к семье мы так не относимся. Если видим, что ребенок перестал активничать, даже конфеткой его не завлечь — бьем тревогу. Даже если кот начинает вести себя вяло — везем его к врачу, сразу проявляем заботу.

К себе мы должны относиться так же, как и к своим детям. Если что-то не нравится в нашем состоянии — обязательно обращаем на это внимание.

Наша усталость может быть сигналом, что ресурсы уже на пределе, а менопауза близко.

Если «что-то я устала» продолжается не первый месяц, игнорировать это нельзя. Разбираемся в причинах, как можно скорее.

Наталья, 42 года, попала ко мне, когда сил не оставалось даже на заполнение «Анкеты ученицы». Когда поняла, что апатия длинной в 5 лет сделала из нее совсем другого человека.

«Я потерялась, у меня нет мечты, цели, амбиций, нет крыльев и полета. А были! Я хочу все это вернуть. Я хочу быть молодой и здоровой» — Писала Наталья.

▶️После выполнения моих рекомендаций, Наталья начала вставать по утрам раньше будильника полная энергии.
Вспомнила как это — любить и уважать себя, быть энергичной и жить без боли.

P.S. Пиши слово Туман мне В ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ @volkova_for_wonen и забирай методичку.

Подписывайся на мой тгк: Про лечения климакса в шапке профиля ❤️

#гинеколог #психология #анализы #усталость #депрессия #усталость #апатия #анализы #гормоны

Чтобы скачать видео "Усталость после 35: опасно ли это?😯" передвинте ползунок вправо