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cette séance d'abdos debout transformera votre silhouette. Idéale pour les emplois du temps chargés, cette routine intense cible tous les muscles du core pour des résultats visibles rapidement. Dites adieu aux longues séances au sol et bonjour à une méthode fun et efficace. Que vous soyez novice ou sportif confirmé, ces exercices s'adaptent à votre niveau. Prêt à révolutionner votre routine abdos ?

Objectifs :
Sculpter une silhouette affinée
Renforcer le core en profondeur
Accélérer le métabolisme
Améliorer l'équilibre et la stabilité
Proposer une alternative ludique aux abdos classiques
#sigmaboy #abs

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