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Dans cette vidéo, découvrez un défi d'entrainement de danse sans saut pour affiner votre taille, tonifier vos abdos et renforcer vos obliques sur une musique disco entraînante. Suivez ces exercices simples et efficaces à la maison pour sculpter votre silhouette en vous amusant. N'oubliez de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout programme d'exercice.

N'oubliez pas de rester hydraté tout au long de l'entraînement et d'écouter votre corps. Si un exercice vous semble trop difficile ou provoque des douleurs, n'hésitez pas à faire une pause ou à modifier le mouvement.
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Dance Workout to Slim the Waist and Tone the Abs
In this video, discover a no-jumping dance workout challenge to slim your waist, tone your abs and strengthen your obliques to upbeat disco music. Follow these simple and effective exercises at home to sculpt your figure while having fun. Remember to consult a healthcare professional before beginning any exercise program.

Remember to stay hydrated throughout the workout and listen to your body. If an exercise feels too difficult or causes pain, feel free to take a break or modify the move.
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MUSIQUES UTILISÉES ▸
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