Как растянуть плечи. Упражнения для гибкости плеч от Ивана Денисова.
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
Как растянуть плечи. Упражнения для гибкости плеч от Ивана Денисова.
20, 009 | 4 год. назад | 1, 201 - 0
Как растянуть плечи при тренировках с весами. Мобильность плечевых суставов одна из важнейших задач в тренировке со свободными весами, гирями, штангами, гантелями.
Гибкость надо развивать, а затем ее поддерживать. С годами подвижность в суставах пропадает, если не заниматься этим вопросом систематично.
Растяжку надо делать до тренировки для правильной техники и после тренировки.
Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,
А также:
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
Мой личный инстаграм Ивана Денисова
Инстаграм школы гиревого спорта:
Фэйсбук команды ID Team ..
В Контакте группа команды Idteam:
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал:
#растяжка #idkettlebell #плечи #гиревойспорт

Чтобы скачать видео "Как растянуть плечи. Упражнения для гибкости плеч от Ивана Денисова." передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ