HIP THRUST
- Видео
- О видео
- Скачать
- Поделиться
HIP THRUST
Неплохое упражнение для ягодиц, без которого не обходится ни одна тренировочная программа для девушек. Если хотите стать сильнее и нарастить мышечную массу – используйте штангу. Нестабильная поверхность позволит почувствовать ягодички и улучшить баланс туловища. Использование резины при отведении бедра, в сочетании с разгибанием бедра, приводит к большей работе ягодиц (особенно средней ягодичной). Если обмотаетесь резиной со всех сторон, сможете укрепить и большую и среднюю ягодичные. 🔹 VK - https://vk.com/sportivnye_sovety 🔹 Instagram - https://www.instagram.com/ig_molot/ 🔹 Telegram - https://t.me/sportivnye_sovety
760 | 2 год. назад | 35 - 0
Неплохое упражнение для ягодиц, без которого не обходится ни одна тренировочная программа для девушек.
Если хотите стать сильнее и нарастить мышечную массу – используйте штангу.
Нестабильная поверхность позволит почувствовать ягодички и улучшить баланс туловища.
Использование резины при отведении бедра, в сочетании с разгибанием бедра, приводит к большей работе ягодиц (особенно средней ягодичной).
Если обмотаетесь резиной со всех сторон, сможете укрепить и большую и среднюю ягодичные.
🔹 VK -
🔹 Instagram -
🔹 Telegram -
Чтобы скачать видео "HIP THRUST" передвинте ползунок вправо
- Комментарии
Комментарии ФБ