Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Есть продукты, которые можно и использовать в качестве профилактики рака. Наш журнал составил для тебя рейтинг таких «спасателей» - регулярное употребление каждого из них без преувеличения способно спасти жизнь.
#профилактикарака #правильноепитание #полезныепродукты #рак

Мы стараемся для Вас и делаем интересный и полезный контент. Просим поддержать это видео и наш канал. Для этого вам надо поставить лайк, написать любой комментарий и подписаться на канал. И мы будем выпускать и готовить для Вас еще больше интересных и полезных видео. 😉 Приятного просмотра!
#ЗОЖ #интересно #полезно #здоровье

ТОП-10 ПРОДУКТОВ, СПОСОБНЫХ ЗАЩИТИТЬ ОТ РАКА

Употребление фруктов и овощей имеет решающее значение для нашего здоровья. Начни питаться правильно сегодня, и в будущем сможешь защитить себя от массы действительно опасных заболеваний.

10. Чеснок

Чеснок уникален прежде всего тем, что содержит в себе высокую концентрацию серы, и именно это делает его эффективным в профилактике рака. Кроме того, в его состав входят флавоноиды, селен, аргинин и олигосахариды, приносящие здоровью человека огромную пользу. Согласно исследованиям, регулярное употребление чеснока в разумных количествах способно снизить риск новообразований в яичниках, толстой кишке, желудке, поджелудочной железе, пищеводе и молочных железах.

9. Брокколи

Брокколи - еще одно растение, которое может помочь свести к минимуму возможность развития рака. Нелишним будет и упомянуть о противовоспалительных, антиоксидантных и про-детоксикационных свойствах этого полезного зеленого овоща. Кроме того, брокколи содержит два фитохимических вещества, которые очень важны для нашего здоровья - изотиоцианаты и индолы.

8. Фасоль

Фасоль относится к семейству бобовых, ее ближайшими родственниками являются нут, горох и чечевица. Последние исследования показывают, что фасоль и ее ближайшие родственники темного цвета способны снизить риск развития рака печени, толстой кишки, груди и предстательной железы. А потому включение фасоли, чечевицы и других бобовых в наш рацион действительно можно назвать жизненно важным.

7. Куркума

Куркума широко используется в индийской кухне из-за ее ярко выраженного вкуса и желтого цвета, что придает пище особую изюминку. По словам американских ученых, в куркуме содержится полифенол куркумин: именно он влияет на раковые стволовые клетки, которые считаются причиной образования опухолей и их активного развития.

6. Виноград

В состав винограда входят природные химические вещества, способные остановить распространение раковых клеток. В отличие от белого и зеленого винограда, именно красный обладает наиболее мощными свойствами, способными предотвратить рак. Хотя исследования винограда еще ведутся, ученые уже говорят о том, что он действительно способен защитить от рака.

5. Помидоры

Помидоры являются основным источником ликопина - природного антиоксиданта, придающего овощу красный оттенок. Известно, что это вещество способно защитить клетки и ДНК от повреждений. Согласно статистике, ежегодно в Великобритании фиксируется около 10 000 случаев смерти от рака простаты и примерно 35 000 случаев новых заболеваний этим видом онкологии. Ученые определили, что гораздо реже остальных раком простаты заболевают мужчины, которые активно употребляют томаты.

4. Зеленый чай

Издавна известно, что зеленый чай невероятно полезен для нашего здоровья: все благодаря огромной дозе антиоксидантов, положительно влияющих на состояние всего организма. Зеленый чай не только улучшает функционирование мозга, но также помогает сбросить лишний вес и снижает риск возникновения рака предстательной железы, молочной железы и колоректального рака.

3. Бок-чой

Китайская листовая капуста является основным продуктом питания в Азии. Ученые обнаружили, что помимо насыщения организма витаминами и клетчаткой бок-чой способен предотвратить развитие рака толстой кишки, предстательной железы и груди. Кроме профилактики онкологии, китайская капуста также снижает уровень ЛПНП в крови.

2. Цветная капуста

Это еще один крестоцветный овощ, который просто необходимо употреблять регулярно. В состав цветной капусты входит огромное количество питательных веществ, аскорбиновой кислоты, которая участвует во многих обменных процессах, а также минералов и антиоксидантов. Как показали исследования, активное употребление цветной капусты может защитить человека от развития рака предстательной железы и груди.

1. Брюссельская капуста

Абсолютный лидер нашего топа - брюссельская капуста: в ее составе - мощнейшая доза антиоксидантов, которые помогают бороться с различными видами рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, она является активным помощником системы пищеварения и обладает рядом других неоспоримых преимуществ.


Это видео на базе материалов #мужскойканал MEN's LIFE:

Чтобы скачать видео "Полезные продукты для профилактики рака. Правильное питание против рака" передвинте ползунок вправо