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Was sind eigentlich Balance-Boards, wofür nutzt man sie und wie trainiert man damit richtig? In unserem Video stellen wir dir ein paar wesentliche Grundlagen für das Balance-Training vor und erklären die Unterschiede der verschiedenen Trainingsgeräte. Außerdem zeigen wir dir, wie du sicher auf ein Balance-Board aufsteigst.

0:10 Was sind Balance-Boards?
0:41 Wofür setzt man sie ein?
1:19 Was für Boards gibt es?
1:50 Welches ist das richtige?
2:21 Produktvorstellung
2:53 Der sichere Aufstieg

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Vielen Dank an Timo Kirchenberger von

Alles zu einem gesunden und fitten Lifestyle jetzt in Timo`s neuem Buch!

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