Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

🔗 — Бесплатный Мастер-Класс «Исцеляющее питание при диабете»

Эти куриные рулетики — простое и вкусное блюдо, которое всегда получается идеально!
Сочная куриная грудка, ароматный бекон, сыр и овощи — сочетание, которое покорит с первого укуса.
А пряный соус с томатами, чесноком и перцем добавляет остринки и делает рулетики ещё аппетитнее.

📋 Ингредиенты:

🍗 Куриная грудка — 600 г
🥓 Бекон — 100 г
🍅 Помидоры — 1 шт.
🌿 Петрушка — 15 г
🍞 Панировочные сухари — 25 г
⚫ Чёрный перец — 1 г
🧂 Соль — 2 г
🧀 Сыр — 100 г
🫒 Оливковое масло — 15 мл
🍅 Помидоры — 2 шт.
🍋 Лайм — 1 шт.
🥛 Сметана — 25 г

🥫 Дополнительно для соуса:
🍅 Консервированные томаты — 50 г
🧅 Красный лук — 1 шт.
🌶 Красный чили перец — 2 шт.
🌶 Жёлтый болгарский перец — 100 г
🧄 Чеснок — 4 зубчика
🌿 Петрушка — 10 г
🌿 Зира (кумин) — 2 г
🧂 Соль — 3 г

📚 Все мастер-классы здесь:
📲 Telegram:
🎥 TikTok:
📘 Facebook:

👉 Подписывайтесь на канал — всё о здоровье, питании и реальных решениях!

#Международный_Институт_Здоровья_Человека #IIHH #ИгорьЦаленчук #ДокторЦаленчук #курица #рецепт #рулетики #бекон #сыр #кулинария #вкусно #пошаговыйрецепт #запеканка #ужин

#депрессия сил #цаленчук

#shorts

Чтобы скачать видео "ГАРАНТИРОВАННЫЙ УСПЕХ! САМЫЕ ВКУСНЫЕ КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ #shorts #курица #рецепт" передвинте ползунок вправо