Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

✅Главный принцип развития чего-либо, это постепенность. Нужно от простого к сложному идти, отработать сначала простые упражнения (приседания, становая тяга, жимы), дальше потихоньку переходить на махи, на какие-то забросы гирь, пытаться ими махать в движении и уже потом переходить к более сложным многосуставным упражнениям, которые будут вас максимально развивать.

✨Если было полезно и интересно, лайк, репост.

💥Ещё больше пользы в моих Shorts.

✔ХОЧЕШЬ ЖЕЛАЕМОЕ ТЕЛО?
✔ГОТОВ К ОБУЧЕНИЮ?
✔ПРИХОДИ В НАШУ АКАДЕМИЮ
kettlebellschool.com
✔НУЖНЫ ВЕЩИ И ИНВЕНТАРЬ?
✔ПЕРЕХОДИ В НАШ МАГАЗИН
idkbc.com

Чтобы скачать видео "С чего начать тренировки с гирей?💪#kettlebell #спорт #sports #гири #гиревойспорт" передвинте ползунок вправо