Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Один из основных лозунгов моей деятельности: "Делаю из слона муху".

Потому что человек, себя накручивающий, поступает ровно наоборот: переживает из-за незначительных проблем, увеличивая их важность до невообразимых масштабов. Это может происходить в любой сфере жизни — работе, отношениях, здоровье и т.д. И это крайне вредно для нашего психического и физического здоровья.

😨Накручивание себя может привести к появлению стресса. Постоянное переживание и беспокойство могут вызвать усталость, бессонницу, головные боли и другие физические проявления стресса. Кроме того, стресс может негативно сказаться на нашем иммунитете, делая нас более уязвимыми для различных заболеваний.

😰 Накручивание себя может привести к депрессии. Постоянное переживание и беспокойство могут вызвать чувство беспомощности и отчаяния, что может привести к депрессии. Депрессия может оказаться очень серьёзным заболеванием, требующим медицинской помощи.

🥺 Накручивание себя может привести к проблемам в отношениях. Когда мы переживаем из-за незначительных проблем, мы можем начать проецировать свои эмоции на других людей, что может привести к конфликтам и разрывам отношений.

🤯 К тому же, накручивание себя — это всё больший отрыв от реальности. И в связи с этим всё меньше шансов принимать адекватные решения.

Чтобы избежать накручивания себя, необходимо научиться называть свои эмоции и не преувеличивать мелкие проблемы. Необходимо научиться расслабляться и не беспокоиться о том, что не зависит от нас. Также важно обращаться за помощью к специалистам, если вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией самостоятельно.

Накручивание себя — это крайне вредная привычка, которая может негативно сказаться на нашем здоровье и отношениях. Есть она у вас?

Чтобы скачать видео "Как ты накручиваешь себя — и что делает психологиня Алиса Курамшина #психолог #психологическаяпомощь" передвинте ползунок вправо