Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Описание:
Апперкот — это один из самых эффективных ударов в ближнем бою, если правильно его использовать. В этом видео я покажу вам:
• Как пробивать апперкоты на месте.
• Технику апперкотов с шагом вперёд для сокращения дистанции.
• Как наносить апперкот с движением назад для контратаки.
• Апперкоты с шагами в стороны для ухода с линии атаки.
• Перенос веса тела на одноимённую и разноимённую ногу.

Эти вариации помогут вам стать более универсальным и опасным соперником на ближней дистанции. Смотрите, пробуйте, тренируйтесь и пишите в комментариях, какой вариант апперкота вы используете чаще всего!

📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о технике бокса, и делитесь этим роликом с друзьями, которые хотят улучшить свои навыки! 💪

Чтобы скачать видео "Техника Ближнего Боя. Варианты нанесения ударов." передвинте ползунок вправо