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Du willst den Handstand lernen, weißt aber nicht genau wie du anfangen sollst? In unserem Video erklären wir dir den perfekten Einstieg, beginnend mit dem Aufwärmen der benötigten Muskulatur und den ersten Übungen, mit denen du es nach und nach in den Handstand schaffst. Viel Erfolg!

➡️ Übungsgeräte zur Unterstützung findest du bei uns im Shop:

0:18 Basics für den Handstand
1:00 Hinweis zu den Übungen
1:25 Aufwärmen der Muskulatur
5:13 Körperspannung trainieren
7:29 Fingerkraft stärken
8:21 Übungen für den Handstand

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Sport-Thieme ist ein weltweit führender Versandhändler für den institutionellen Sport. Mit unseren Sportartikeln beliefern wir Schulen, Behörden und Vereine und sorgen dafür, dass Kinder, Familien, Hobbyathleten und Spitzensportler Freude an Bewegung haben.

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Vielen Dank an Timo Kirchenberger von

#handstand #tutorial #beweglichkeit

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