Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Как понять, что климакс близко?

Каждый день незаметно происходят изменения приближающие нас к менопаузе. Начнем замечать эти процессы — сможем вовремя среагировать.

1️⃣Укорочение или удлинение цикла — если цикл выбивается за пределы 21-35 дней, то это требует внимания;

2️⃣Оскуднение менструаций — по объему они стали меньше, дни менструации сократились;

3️⃣Снижение либидо.
«Чудесных» периодов менструального цикла, когда либидо хоть как-то «включается», становится все меньше;

4️⃣Перепады настроения — теперь эти необъяснимые приступы возникают по поводу и без, особенно тяжело перед менструацией, после овуляции начинается период, когда «лучше не подходить»;

5️⃣Сухость «там» — ощущение дискомфорта при половых контактах, трещинки, ссадинки после;

6️⃣Потливость — особенно в период перед менструацией, при физической нагрузке;

7️⃣Ощущение сердцебиения — может появляться в покое, даже при отсутствии нагрузки или стресса, чаще ночью;

8️⃣Ознобы — ощущение «заболела», легкие мурашки, иногда с небольшой ломотой в суставах, чаще во второй половине цикла;

9️⃣Перепады артериального давления — скачки давления, особенно при волнении, тревоге;

1️⃣0️⃣Снижение памяти и сложности с концентрацией внимания — привычную работу выполняешь дольше из-за невозможности собраться;

1️⃣1️⃣Нет сил — встала с утра и уже устала, нет мотивации что-то делать;

1️⃣2️⃣Сонливость и нарушение сна — ночью сложно уснуть, чуткий сон, а днем голова падает»;

1️⃣3️⃣Ощущение жара — еще не приливы, ощущение, как будто температура скачет.

Я всегда за то, чтобы яичники поработали еще сами.
Если вовремя уловить симптомы — будет время, чтобы их поддержать, дать возможность яичникам функционировать самостоятельно.

Если не реагировать примерно год — начнется менопауза и тогда функцию яичников придется заместить.

Если вы заметили у себя эти симптомы, не понимаете, что делать дальше, как помочь себе? 👇

Переходи по ссылке в шапке профиля и заполняй форму на мое индивидуальное сопровождение.

Мы с вами рука об руку разберемся со всеми сопутствующими заболеваниями, вернем жажду жизни, либидо, энергию.




#гормоны #климакс #менопауза #приливы #анализы #либидо #усталость

Чтобы скачать видео "Как понять, что климакс близко?🫢" передвинте ползунок вправо