Секрет сна от доктора Романа Бузунова / Аскеза в кедах

  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

Секрет сна от доктора Романа Бузунова / Аскеза в кедах

Говорим о сне, а именно о том, как именно можно наладить свой сон. Разобраться в вопросе помог профессор, доктор медицинских наук, сомнолог - Роман Вячеславович Бузунов. 00:28 что будет, если пренебрегать сном 07:41 сон и депрессия 10:06 нет сна - нет восстановления 10:52 сколько нужно спать 15:22 когда лучше спать? Нужно ли ложиться в 23:00? 21:28 можно ли спать днём 26:50 жаворонки и совы: псевдонаучный миф или реальность? 36:45 самые распространённые причины нарушения сна 42:10 нужно спать на твёрдом или на мягком 48:35 важное про подушки: это должен знать каждый 56:55 советы по организации спальни 01:02:07 супружеское ложе: спать вместе или раздельно 01:06:59 нарушение сна при отказе от никотина и других наркотиков 01:11:41 действие мелатонина 01:14:10 нужно ли употреблять снотворные при нарушении сна 01:23:18 главный совет сомнолога * * * 🔴 ПРАКТИКУЙ АСКЕЗЫ В КРУГУ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ Групповые программы Клуба «Аскеза в кедах»: 🚬 Стоп Никотин», 🍰 Стоп Сахар», 📱Цифровой детокс,🥗 VEG Life ⏰ Режим дня… и другиеhttps://askezavkedah.com/ * * * 🔴 Книга «Путь разумных ограничений» http://askezavkedah.com/kniga * * * 🔴 Аскеза в кедах в других соцсетях: ✔ Вконтакте https://vk.com/video/@askezavkedah ✔ Телеграм https://t.me/askezavkedah ✔ Инстаграм* instagram.com/askezavkedah * 'МЕТА' запрещенная в России экстремистская организация
81, 401   |   12 мес. назад  |   2, 124 - 0
 

Секрет сна от доктора Романа Бузунова / Аскеза в кедах

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

Говорим о сне, а именно о том, как именно можно наладить свой сон. Разобраться в вопросе помог профессор, доктор медицинских наук, сомнолог - Роман Вячеславович Бузунов.

00:28 что будет, если пренебрегать сном
07:41 сон и депрессия
10:06 нет сна - нет восстановления
10:52 сколько нужно спать
15:22 когда лучше спать? Нужно ли ложиться в 23:00?
21:28 можно ли спать днём
26:50 жаворонки и совы: псевдонаучный миф или реальность?
36:45 самые распространённые причины нарушения сна
42:10 нужно спать на твёрдом или на мягком
48:35 важное про подушки: это должен знать каждый
56:55 советы по организации спальни
01:02:07 супружеское ложе: спать вместе или раздельно
01:06:59 нарушение сна при отказе от никотина и других наркотиков
01:11:41 действие мелатонина
01:14:10 нужно ли употреблять снотворные при нарушении сна
01:23:18 главный совет сомнолога * * *

🔴 ПРАКТИКУЙ АСКЕЗЫ В КРУГУ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
Групповые программы Клуба «Аскеза в кедах»:
🚬 Стоп Никотин»,
🍰 Стоп Сахар»,
📱Цифровой детокс,🥗 VEG Life
⏰ Режим дня… и другие

* * *

🔴 Книга «Путь разумных ограничений»


* * *

🔴 Аскеза в кедах в других соцсетях:
✔ Вконтакте
✔ Телеграм
✔ Инстаграм* instagram.com/askezavkedah

* "МЕТА" запрещенная в России экстремистская организация


Секрет сна от доктора Романа Бузунова / Аскеза в кедах

Чтобы скачать видео "Секрет сна от доктора Романа Бузунова / Аскеза в кедах" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.