Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

📌Если после просмотра сюжета появляется вопрос: «что с этим теперь делать мне?» Универсальным ответом может быть: идти в терапию и начать выбирать действия (да, часто болезненные и тревожные) в рамках своей жизни.

Для тех, кто готов начать терапевтический процесс, я разработала несколько вариантов самотерапии, которые полностью основаны на когнитивно-поведенческом подходе. Мои «Методичка по самопомощи» и «Руководство по работе с тревогой» содержат целый ряд методик и теоретическую основу для понимания, анализа и эффективной корректировки своего состояния, эмоций, поведения, мыслей и как следствие отношений.
❤️‍🩹Они уже доступны на моем официальном сайте по ссылке в профиле

Чтобы скачать видео "Настоящая поддержка и солидарность🫂🌸 #психология #отношения #семья #декрет #беременность" передвинте ползунок вправо