Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Всем привет!
В этом ролике я решила поделиться мыслями и этапами того, как, как мой взгляд можно легко похудеть и изменить свои пищевые привычки. Сама сейчас прохожу такой интересный период и буду рада, если вы поделитесь своими историями, мыслями и рассуждениями на этот счёт.

Ваша Катя

💕ИНСТАГРАМ:

💸💸💸
💕Поддержать моё творчество рублём:
💕ПЛАТНАЯ ПОДПИСКА НА КАНАЛ:
💕PATREON:

iHerb:
Мой промокод на скидку 🌿KAT2682🌿

Ссылки и дополнительный материал к ролику:

💻Фильмы:
☘️Сахар:
YouTube
☘️Двойная порция: ?
Youtube

📖Книги:
☘️Китайское исследование:
☘️80/10/10:

📱Приложения:
☘️Йога
☘️Йога с Адриан:
☘️Медитация: Meditopia
☘️Привычки: Habit

🖇Тайм-коды:
0:00 | Приветствие и основное содержание ролика
4:36 | Мотивация к похудению и цели
9:02 | Рацион и спорт
15:29 | Приложения, фильмы, книги
21:21 | Личные советы
41:32 | Обещания и взаимная поддержка

📝Содержание ролика:
⬛️️ I Введение
◼Приветствие и основное содержание ролика

⬛️️ II Основная часть
◼Мотивация к похудению и цели
◼Рацион и спорт
◼Приложения, фильмы, книги
◼Личные советы

⬛️️ III Заключение
◼Обещания и взаимная поддержка

#похудение#худеем_к_лету#как_похудеть

Чтобы скачать видео "ПОХУДЕНИЕ | мотивация, советы, рекомендации и планы" передвинте ползунок вправо