Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Наука говорит обратное.
🔬 Даже 3 бокала вина в неделю могут изменить структуру вашего мозга.
Исследование Оксфордского и Пенсильванского университетов показало:
📉 Регулярное, пусть даже умеренное, употребление алкоголя связано с уменьшением объема серого вещества в префронтальной коре мозга — зоне, которая отвечает за:
– самоконтроль
– планирование
– осознанный выбор
– торможение импульсов
❗ И это происходит даже вне состояния опьянения.
Даже если вы трезвы, ваш мозг уже работает иначе:
– импульсивность растёт
– стресс переносится хуже
– возрастает склонность к быстрым и необдуманным решениям
Почему так происходит?
🧠 Всё дело в нейропластичности: мозг приспосабливается к условиям.
Если вы регулярно употребляете алкоголь — он "учится" жить в этом режиме и перестраивается.
💡 Но есть и хорошая новость:
эти изменения обратимы!
Нейропластичность работает в обе стороны — при отказе от алкоголя мозг способен восстановить здоровые нейронные связи.
Подписывайтесь — мы разбираем, как зависимости влияют на мозг и как вернуть себе контроль.
Дисклеймер:
Наши материалы основаны на психологических исследованиях и предназначены для расширения вашего кругозора и вдохновения. Однако они не могут заменить профессиональную диагностику, терапию или лечение. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, мы настоятельно рекомендуем обратиться к квалифицированному специалисту.
#мозг #нейропластичность #зависимость #префронтальнаякора #наука #здоровье #осознанность #ментальноездоровье

Чтобы скачать видео "Вы уверены, что 'пара бокалов' — это безвредно?" передвинте ползунок вправо