Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Что понял и о чем жалею к 30?

Кстати, с д/р меня поздравлять не надо)) Так как он у меня был почти ровно месяц назад, 26 июля. Да, целый месяц обдумывал, что же я всё-таки понял😁 Если что, этот ролик - юмор. На д/р я не плакал, а очень даже улыбался) Но в каждой шутке есть доля шутки...

И, если серьезно, то "преисполнился" я по полной и заблаговременно до юбилея. Жалею, что понял эти 3 ключевые вещи к 30 годам, а не к 20.

1️⃣Жизнь может очень резко поменяться, наплевав на наши ожидания. Сегодня ты с семьей и улыбаешься, а завтра этого уже НЕТ.

После переезда, 2 года назад, я начал активно продвигаться в соц.сетях, смог увеличить доход. Но при этом качество моей жизни и самочувствие планомерно ухудшались.

Почему? Переезд, отрыв от родных и друзей.

И, по сути, часть прошлого года и почти весь этот год я жил с хронически сниженным настроением, периодически проявлялись депрессивные симптомы (местами сильные). Иногда я об этом рассказывал, но это проявлялось значительно чаще, чем я об этом говорил.

За эти 2 года я точно осознал: жизнь настолько непредсказуема, что она может в момент выбить тебя так, что потом восстанавливаться будешь очень долго, если вообще восстановишься.

2️⃣"Груз самодисциплины весит лишь граммы, а вот груз сожалений весит тонны."

И этот груз, к сожалению, со мной теперь навсегда. Это одна из причин тех депрессивных симптомов, которые у меня проявлялись (временами выраженно). Я мог бы достичь большего, лучше жить, лучше выглядеть. Но я начал улучшать качество жизни поздно, потеряв годы.

До детей важно доносить: нужно как можно раньше начинать заниматься своей жизнью и здоровьем.

3️⃣Ваша физическая активность очень сильно влияет не только на здоровье, но и на психику. На самом деле, это чуть ли не ведущий фактор.

За 2 года после переезда и отсутствия тренажерного зала мое самочувствие постепенно ухудшалось. Но когда я возобновил тренировки - стало лучше.
⠀
Думаю, 30 лет - не приговор)), а начало чего-то нового и великого.

⬇️А как вы считаете?

Чтобы скачать видео "30 лет" передвинте ползунок вправо