Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Крепкая семья - это…🤍
Это значит быть вовлеченным родителем и формировать здоровую привязанность в семье с каждым ее членом. Для этого необходима общая рутина и индивидуальные дни с ребенком. Если вам нужны идеи, то делюсь тем, что может помочь сформировать такие связи:
1. Приход члена семьи домой требует внимания. 15 минут вовлечения после прихода домой - отличное решение перед тем, как все займутся своими делами.
2. Время без гаджетов на ежедневной основе. В этот момент можно обсудить трудности и новости, свои эмоции и планы, пофантазировать и порассуждать.
3. День с одним родителем. Устроить «свидание» с ребенком - значит создать свою связь с ним. Это помогает ребенку освоить множество навыков (от организации таких занятий до понимания понятия дружба, интересы и тд).
Ребенок, который чувствует и знает, что для него есть место в семье, и он важная часть жизни каждого из родителей, будет способен перезагружаться в семейной рутине, будет знать, что он интересен и ценен, будет знать, что такое сбалансированная вовлеченность и с очень маленькой вероятностью в будущем окажется в отношениях, где он бесконечно идет навстречу тем, кто его не любит и не ценит.

Если вы хотите создать именно такую вовлеченную и крепкую семью, но вам требуется избавиться от деструктивных паттернов прошлого, то это можно сделать в терапии. Для тех, кто готов начать терапевтический процесс сначала самостоятельно, я разработала несколько вариантов самотерапии, которые полностью основаны на когнитивно-поведенческом подходе. Мои «Методичка по самопомощи» и «Руководство по работе с тревогой» помогут вам найти деструкцию в себе и начать их корректировать, чтобы тревога и искажения мышления не мешали строить отношения, которые вы хотите🫂
🤍Материалы доступны по ссылке в профиле на моем официальном сайте vasilisapsy.com
и после их приобретения доступ останется у вас навсегда🤝🏻

Чтобы скачать видео "Крепкая семья - это не про скрепы, а про вовлеченность🫂 #семья #отношения #психолог #психология" передвинте ползунок вправо