Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Как научится бить за 2 минуты!? Простое боксерское упражнение, которое поможет поставить сильный удар руками. Его можно выполнять как тренировку дома или дополнительным упражнением в спорт зале. Я его делаю после пробежки. Упражнение настолько простое, что от вас требует только желания. Выполнив его всего 2 минуты ваши удары будут взрывными и жесткими.

Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android:

Станем лучше вместе. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :)
-Больше обучалок в моем инстаграм:
-Магазин: abcshop.su

Все сезоны и серии сериала "НАПРОЛОМ":


• Курсы обучения, услуги и спортивные cборы:

• Экипировка, бальзамы, травки, электролиты тут:

• Инстаграм магазин:

• Спорт туры в Таиланде:
• Подпишитесь на мой канал:

Если вы хотите выразить благодарность - это можно сделать по этим сылкам:
Донат для нормальных пацанов:
Яндекс деньги: 41001973663198
Киви кошелек: +66920731206
Донат:
Битки: 189eJs74YBmh559Qazh5wTBRDSAbFxEGkZ
А так же вы можете сделать ежемесячную благотворительную подписку, тем самым помогать каналу ежемесячно и получать за это бонусы в знак благодарности!
Подробнее:


#удар #школабокса #бокс

Чтобы скачать видео "Как научиться бить за 2 минуты. Упражнение, тренировка дома. Как поставить удар новичку. Бокс, ММА" передвинте ползунок вправо