ОФП с акцентом на ноги. Вариант первый
  • Видео
  • О видео
  • Скачать
  • Поделиться

ОФП с акцентом на ноги. Вариант первый

ОФП тренировка в формате смотри-повторяй с акцентом на ноги. Необходимо сделать 3-4 круга. 1. Бег на месте. 2. Кранчи с поднятыми ногами. 3. Стульчик без опоры. 4. Выпады вперёд по 20 сек на ногу. 5. Выталкивание пятки назад по 20 сек на ногу. 6. Выпады назад по 20 сек на ногу. 7. Лодочка на животе. 8. Подъем на мыски. #офп #домашняятренировка #exercise #упражнения #warmup #тренировкадома #похудение #табата
35   |   2 год. назад  |   3 - 0
Всё видео пользователя:
Бегун Любитель
 

ОФП с акцентом на ноги. Вариант первый

Скачайте изображение (превью) выбрав качество


320x180 480x360 640x480 1280x720

ОФП тренировка в формате смотри-повторяй с акцентом на ноги. Необходимо сделать 3-4 круга.
1. Бег на месте.
2. Кранчи с поднятыми ногами.
3. Стульчик без опоры.
4. Выпады вперёд по 20 сек на ногу.
5. Выталкивание пятки назад по 20 сек на ногу.
6. Выпады назад по 20 сек на ногу.
7. Лодочка на животе.
8. Подъем на мыски.

#офп #домашняятренировка #exercise #упражнения #warmup #тренировкадома #похудение #табата


ОФП с акцентом на ноги. Вариант первый

Чтобы скачать видео "ОФП с акцентом на ноги. Вариант первый" передвинте ползунок вправо



Покажите вашим друзьям, добавьте в соцсети

Ссылка на страницу с видео:

 

Ссылка HTML на страницу с видео:

 

Код для вставки плеера:


  • Комментарии

Комментарии ФБ


Уважаемые друзья!

Источником всего видеоконтента, в том числе проигрывающегося на страницах ресурса ruslar.me, является сторонний видео ресурс, а именно общедоступный видеохостинг YouTube.com, предоставляющий открытый доступ к своему видеоконтенту (используя открытую и общедоступную технологию video API3 youtube.com)!

Проблемы с авторскими правами

Если вам принадлежат авторские права на данное видео, которое было загружено без вашего согласия на YouTube.com, перейдите на страницу этого видео сайта YouTube.com , нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" -> "Нарушение моих прав" и в выпадающем меню, выбирите, что именно нарушается и нажмите кнопку "Отправить".



Неприемлемый контент

Чтобы сообщить о неприемлемом видео, перейдите на YouTube, нажмите на ссылку под проигрывателем Ещё -> "Пожаловаться" и выберите в "Сообщить о нарушении" что именно вас не устраивает в этом видео. Подробнее о наших правилах читайте в Условиях использования.