Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

✅ Тренируйся онлайн с нами – переходи по ссылке: и не забудь про скидку 70% ПО ПРОМОКОДУ Woman24

📍 Подписывайся на мой Instagram*:

📍 Инстаграм* Оксаны Лёвкиной:

✔️ ТГ-канал Оксаны Лёвкиной:

❗️ Теперь наш подкаст можно послушать в аудио-формате на:
• Яндекс Музыке:
• Apple Podcasts: женский-подкаст/id1734175948

Привет! Меня зовут Оля Черепанова, я продюсер фитнес-платформы FitStars.ru, и это десятый выпуск Женского подкаста. Здесь мы говорим про серьёзные изменения в жизни женщин, обсуждаем, какие эмоции проживаем в переломный момент, как отвечает наше здоровье и как помочь телу в этот период.

Гостья сегодняшнего выпуска – Оксана Лёвкина – звездный визажист, бьюти-эксперт и инфлюенсер. За ее плечами уже 15 лет работы в сфере красоты с лучшими продакшенами, брендами, свадебными агентствами, моделями и знаменитостями в России и по всему миру. Она обучила более 5000 женщин макияжу для себя онлайн и оффлайн с помощью своих авторских курсов и продолжает развивать женское коммьюнити 🩷

Как найти своё предназначение и не выгорать от работы? Почему одни жизненные перемены влекут за собой другие? И как FitStars помог Оксане восстановить здоровье после страшного нападения? 🙀 Обо всем этом и многом другом сегодняшний подкаст 🙌🏻

Что вас ждёт в выпуске:

00:00 Тизер
00:43 Знакомство
01:43 Как пришла в профессию визажиста?
05:40 Как продержалась так долго в профессии?
07:24 Переезд в столицу и работа визажистом в Москве
09:44 С какими звездами работала Оксана и кто был первым известным клиентом?
14:55 Планы развития и путь Оксаны: сферы визажа
19:42 Выгорание и обесценивание: как с этим бороться?
27:21 Что стоит за инфобизнесом?
30:33 Естественность и макияж несовместимы?
33:19 Гайд по базовой косметичке: как подобрать косметику?
34:25 Домашние тренировки: скидка FitStars на онлайн-фитнес
36:47 Как Оксана похудела на 15 кг? Про отношения со спортом и едой
48:00 Курсы нутрициологии и здоровый образ жизни
54:30 Женский бьюти-клуб, курсы макияжа для себя и блог для женщин
01:01:25 Нападение на Оксану Левкину: как пережила и восстанавливалась
01:12:21 Оптимизм и любовь к жизни
01:13:48 Из чего состоит женщина?

Какие ещё темы затрагивали:

⁃ Как стать визажистом?
⁃ Как выйти из зоны комфорта?
⁃ Астрология и хьюман дизайн
⁃ Как перестать бояться перемен?
⁃ Модельные агентства: Avant Models, Модус Вивендис, Slava Zaitsev Model Agency
⁃ Как визажисту найти клиентов?
⁃ Звездные визажисты: кто красит Машу Ивакову, Карину Нигай, Вику Одинцову, Марию Тарасову, Самиру Мустафаеву, Валерию Астапову, Бориса Моисеева, Митю Фомина, Тимати, Мота, Егора Крида
⁃ Мужской макияж – это нормально?
⁃ Визажист Black Star
⁃ Свадебный визажист: в чем особенность свадебного макияжа и работы с невестами?
⁃ Профессиональное выгорание и синдром самозванца: что делать, чтобы не уставать от работы?
⁃ Онлайн курсы макияжа самой себе
⁃ Как похудеть без вреда для здоровья?
⁃ Почему страшно идти в спортзал?
⁃ Пресс за 7 минут и здоровая спина: онлайн тренировки FitStars
⁃ Подсчет КБЖУ и советы по похудению: правило тарелки, зелень в рационе и принципы здорового питания
⁃ Фейсфитнес и уход за собой
⁃ В чем заключается реальное счастье?
⁃ Сила коммьюнити и поддержка в блоге
⁃ В чем плюсы домашних тренировок?
⁃ Как побороть прокрастинацию и развить дисциплину?
⁃ Практика благодарности

#бьюти #визажист #красота #здоровье #спорт #подкаст #психология

* Meta Platforms Inc. (владелец Facebook и Instagram) — организация признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России

Чтобы скачать видео "Кто красит российских звёзд? | Визажист Оксана Лёвкина про бьюти, здоровье, инфобиз и карьеру" передвинте ползунок вправо