Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Когда привычный мир рушится, мы попадем в ситуацию неопределённости. Что делать? Где найти опору и как сохранить устойчивость в такое время. Все подробности — в видео.

В пятницу, 25 февраля, был на стриме у Эльдара Бродвея, рассказывал о том, как заботиться о себе и близких в текущей ситуации. Вот ссылка, очень рекомендую посмотреть, несколько людей писало, что им полегчало прямо во время стрима —

Тайм-коды:
00:00 — Вступление
00:21 — Что такое опора для человека?
05:23 — Как увеличивать стрессоустойчивость?
11:35 — Чужой опыт тоже помогает
13:57 — Как быть человеку в жутком стрессе?
19:10 — Как помочь близким на расстоянии?
22:50 — Важность контроля своей жизни
26:30 — Как справляться со страхом?
30:22 — Как помочь тому, кто рядом и боится?
36:11 — Почему важно быть с близкими?
40:55 — Почему испытания ломают или закаляют?
48:35 — Склонность к катастрофизации
53:37 — Итоги

Упомянутая книга: “Остаться в живых. Психология поведения в экстремальных ситуациях”, Лоуренс Гонсалес" —

Плейлист с другими видео этой серии —

Мой сайт —
Мой Фэйсбук —
Мой Вконтакт —
Мой Инстаграм —
Мой Телеграм —
Мой ТикТок — www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich

Я Павел Зыгмантович -- популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Коротко об АННЕ ЛИТОВКИНОЙ:
• эксперт по позитивному мышлению и юморологии. Открывает новые горизонты и сопровождает на пути к достижению целей, вдохновляя на великие цели.
• Ассоциированный профессор в университете им. Ганса Селье (Кoмарно, Словацкая Республика).
• Кандидат этнографических наук, хабилитированный доктор лингвистических наук, практический психолог, коуч, тренер, журналист (более 200 авторских интервью).
• Редактор 13 сборников и книг, автор 18 книг и более 150 научных публикаций (на русском, английском, венгерском, немецком и французском языках).
• Выступала с многочисленными докладами на конференциях и в университетах с мировым именем (более 50).
• Разработчик более 40 курсов в различных высших учебных заведениях в Венгрии, Словацкой Республике, Польше, Казахстане, и многих других странах (на трех языках: английском, русском и венгерском).
• Разработчик тренингов и мастер-классов на трех языках (английском, русском и венгерском).
Cм. также:
Персональный сайт -
Ютуб-канал --
Вконтакте -
Facebook -
LinkedIn -
Instagram -

Что будет дальше? Никто не знает, потому что мы вступили в ситуацию неопределённости. Трудно жить без опоры, но мы можем справиться. Можно опираться на себя — это трудно, но возможно. В этом видео мы говорим о том, как найти поддержку в себе, когда ситуация неопределённости раскрывается во всей красе. Да, мы говорим о том что такое опора на себя, потому что в ситуации неопределённости,, бывает, что больше опереться не на кого. А ели вы можете найти опору в себе, то вы можете стать опорой для других. Прошу к столу.

Видео:
Канал:

Чтобы скачать видео "Где найти опору? (как жить в ситуации неопределённости)" передвинте ползунок вправо