Скачайте изображение (превью) выбрав качество

320x180 480x360 640x480 1280x720

Когда ты быстро говоришь, тараторишь, задаёшь столько вопросов в секунду - то прожить, прочувствовать что-либо очень сложно.
⠀
Говорить, задавать вопросы, быстро реагировать - это выскакивать из ощущений
так не получится расслабиться и почувствовать.
⠀
Я тебя прошу побыть медленной.
И перед тем, как отвечать на вопрос - встречаться с собой, прислушиваться, замечать, ощущать.
⠀
Не отвечай сразу.
Погоди чуть.
Не спеши.
Не беги.
Дыши.
⠀
Ты спрашиваешь «как?»: как изменить это, как начать делать то.
Трудно изменить своё состояние, если ты остаёшься в мире своих иллюзий и фантазий, в мире привычного бегства от себя, своих чувств.
⠀
Да, это риск - узнавать себя и не спешить в контакте с собой и другими.
Но это встреча с реальностью и правдой.
⠀
…начни хотя бы говорить сейчас помедленнее.
⠀
#наташапси #наташапси_чувства #наташапси_тело #наташапси_близость #чувства #тело #близость #эмоции #медленно #контакт #психотерапия

Чтобы скачать видео "Лайфхак: как всё успевать" передвинте ползунок вправо